吃什么东西头发可以快长 吃什么东西头发可以快长一点
爱吃鸡蛋的人头发长得更快因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。
1可以多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜的碱性无机盐的钙，钠，镁，钾等的含量比较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并且能够使之成为无毒性的物质排出体外比如食用冬瓜，萝卜，白菜，菠菜，香菇，黑木耳等2多吃。
11 多扎头发多洗头最普遍的方法，但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果12，多梳头 想要头发长得快并减少掉发应多食下列食物1多吃含硫蛋白质鸡蛋牛奶瘦肉豆类鱼贝酵母等2多食蔬菜水果。
06游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密 07避孕药洗头注2 08用生姜加高梁酒洗头 09用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头 10保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质如肉类。
吃什么长头发快 1枸杞子 枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙磷铁等尤以维生素A和c含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时经常食用枸杞，对缺乏维生素及微量元素而引起。
1绿色蔬菜 绿色蔬菜中的碱性无机盐钙镁钠钾等含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜萝卜大白菜菠菜藕等，黄豆制品香菇黑木耳猴头菇等也有益。
吃什么能头发长得快1 头发的生长需要过程，其中还包括有休止期应该注意休息，多吃一些黑色的食物，有利于毛发的再生比如黑芝麻黑木耳黑豆黑米等必要时可以配合口服药物，可以促进毛发的再生如酪氨酸片叶酸片。
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