斑秃吃什么食物长头发快 斑秃吃什么比较有营养的蔬菜
你好，多吃一些含维生素B1，B2，B6以及含铜，铁等微量元素多的食物如各种粗粮，豆类，动物肝脏和黑色食品，不要挑食和偏食可用疏风活血，辛温养血类药物治疗。
你好，斑秃患者平时宜补充铁质，多食黄豆黑豆蛋类禽类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等多食维生素E丰富的食物，如芹菜苋菜菠菜枸杞菜芥菜金针菜黑芝麻等另外还要多食含碘高的。
1斑秃患者要注意多补充植物蛋白，因此平时可以选择多吃大豆黑芝麻玉米等物2斑秃患者要多补充铁质，如黑豆蛋类禽类熟花生，还有菠菜胡萝卜等，都是不错的选择3多选择一些含碘高的食物，对于斑秃的防治。
3枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克以上三味共煮粥具有补肝肾， 益气血功效适用于头发早白脱发及阴虚燥热便秘者4蒲公英黑豆糖将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖。
斑秃几种食疗方法1用海带丝拌芝麻酱常食用用枸杞子何首乌熟地山萸肉共煮取汁，再加核桃黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次2将中药菟丝子茯苓石莲肉黑芝麻紫珠米等，用旺火煮开。
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