骨折补钙的食物有哪些 骨折补钙的食物有哪些好处
等到骨折两周以后，局部红肿消退了，体内了钙质逐渐开始形成骨痂，骨折端愈合，此时方为补钙的时机2补钙肯定是药食同补的，对于存在明显骨质疏松的骨折病人，原则上以上药物即各种钙剂为主，饮食调整即食补为辅药补；2骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙可适当的食用骨头汤鸡汤动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要骨折中期一般在24周这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎促进微循环和损伤组织；除了奶制品，几乎所有的深绿色蔬菜，比如菠菜韭菜油麦菜西兰花等，含钙量都不低而且，这些蔬菜中的镁钾维生素K和维生素C都能帮助提高钙的利用率还有，大豆制品鱼虾贝类以及坚果也是不错的补钙食品维生素D维。
常见的含钙丰富的食物，如牛奶，豆制品，蛋类牛肉鱼虾等，也可口服接骨补钙的药物，及配合黄瓜籽粉复合维生素与蛋白质粉，可中和促进骨折后局部组织损伤的恢复2牛奶 如果有骨折这种情况发生，可以适当喝一些牛奶；加快骨折部位愈合，能缓解情，让病情尽快好转多吃虾皮芝麻等食物也能增强骨质，夏萍是一种含钙量特别高的食物，老人吃虾皮以后能把它含有的钙尽快吸收利用，促进骨骼细胞再生加快，锻骨部位愈合，而芝麻中不但含有丰富的微量；骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙可适当的食用骨头汤鸡汤动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要骨折中期一般在24周这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎促进微循环和损伤组织的；对于儿童及青年人骨折后不用特殊吃营养品和补品，只要正常饮食，不偏食就可以了对于中年人及老年人可补充钙铁锌等微量元素饮食方面，多吃点动物内脏海产品，鸡蛋豆类绿色蔬菜等食物药物可服用活性的钙及维生素D。
鱼肉本身很嫩，很容易烂，所以只要不沾锅就不要动它 2鱼汤适合在骨折早期食用哦 3由于骨折早期，患部关节仍处于血水肿期，应忌食酸辣油腻燥热的食物和骨头汤肥鸡等太过滋补的食物，以免引起淤血积滞；骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤田七煲鸡动物肝脏之类，以补给更多的维生素A维生素D，钙及蛋白质骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤猪骨汤羊骨汤鹿筋汤炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒鸡血藤酒。
老年人骨折吃什么食物好 1老年人骨折吃沙丁鱼 在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用除此之外，沙丁鱼中也有丰富的维生素B12，是脑部及。
然而，骨汤营养丰富，既含有蛋白质又含有钙，不可能成为骨折愈合的障碍，作为一种廉价质量好的一般食物，并非不可能但有一点是肯定的，老年人因骨质疏松症而骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补充钙，同时补充维生素D，以；中老年人骨折后，除了接受适当的治疗外，补钙是有助于促进骨骼健康恢复的同时，由于高血糖可能会影响钙的吸收，所以需要选择含钙量高易于吸收的食物来补充以下是一些适合中老年人骨折患者补钙的食物1 奶制品，如牛奶。
吃一些钙含量比较高的食物，如牛奶豆腐豆浆或者是一些海产品例如是海带紫菜虾皮海鱼或者是虾蟹等，里面的钙含量都是比较高，多吃能够补充体内的钙质，能够促进骨折的愈合；骨折手术后首先要吃高钙食物，比如天天喝高钙牛奶乳制品，因为乳制品当中的钙含量较高还可以吃鱼类虾类贝壳类，这些食物当中含有的钙离子成分较高，还可以吃骨头汤炖骨头，这些食物都是可以较好的补钙骨折；以促进骨痂生长和伤口愈合在全身症状都比较明显的时候，吃软一点的食物，容易咀嚼，便于消化，烹饪的时候家属也要有这个意识，把食物切的细小一些，不做油炸，油煎多补充维生素A维生素D蛋白质钙质等营养。
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