的，但是一定要注意减肥的方法，不要通过节食或者是吃减肥药的方法来进行减肥病情分析甲减一般没有明确具体病因，有的是因为自身免疫性的疾病，桥本氏甲状腺炎可以引起甲减，有的亚急性甲状腺炎；我是健身教练，说说我的一点点建议吧减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的首先。
你好朋友，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉还有跑步，指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下走路的；你好，甲减不会导致人体变瘦，相反，只会导致机体脂肪代谢减慢，出现体重增加甲亢患者，由于机体代谢增快，会出现多食，饥饿和体重减轻的情况。
还有，健身房是完全可以去的，在接受一些有氧运动的时候，能力允许的话，最好去做几组无氧运动，比如说最简单的深蹲以及平板支撑等等甲减减肥的道路可能是比正常人要漫长好几倍，但是请务必坚持下来，因为肥胖会引发各种各；甲减患者可适当运动，跑步不宜太快，因为甲减患者的运动量一定要适度活动锻炼可以使经络通畅气血流通，增强人体的抵抗力，尤其是对于身体有恙的人群来说然而对于治疗甲减来说，要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于甲减。
3哪些运动适合甲减患者瑜伽每天瑜伽练习，可以消耗体上多余的脂肪，有助于减肥塑体，美化身体的线条，同时大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习，也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，因此，瑜伽十分适合甲减；低碳水水平不仅仅正常减肥人群不可取，而且甲状腺功能减退的人群更不可取 前面说过，低碳水水平会加剧甲状腺功能减退因此每日的碳水含量应该要比普通减肥者的碳水含量更高一些 每日碳水含量至少120~150g左右，才能保证正常的。
回答甲减不宜减肥一般甲减不提倡减肥，如果一定减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰不应该以口服药物为主减肥，以免口服减肥药引起体内激素水平紊乱；5点半可以吃晚饭了，建议还是吃水 煮菜，再慢慢减量8点去跑步，慢跑就好，时间至少 20分钟不喜欢跑步就快走，时间要1个小时我晚上是慢跑2千米，也许刚开始坚持不下来，但时间久了会爱上跑步的这是一种科学减肥。
甲减的人跑步能减肥吗女性
1、您好，因为甲减引起的肥胖可以通过运动来减，长期坚持强度够的运动就可以也可以通过服用减肥药来减，效果也是很好的你的情况主要还是激素分泌异常引起的，首先需要调整激素，建议减肥的过场中要严格控制饮食，每天少吃多餐。
2、减肚子上肉最有效运动有哪些怎么瘦肚子上的肉不反弹改变 减肚子上肉最有效运动有哪些怎么瘦肚子上的肉不反弹综上所述，减肥是一件漫长而艰辛的事，它不仅仅会改变人的体型体态，更是打破肥胖时不健康的人体。
3、问题一甲减能减肥吗 甲减可以减肥但是需要注意肥胖是不是因为甲状腺功能减退所引起的也就是甲状腺功能减退的时候，身体内的代谢本身就是会有异常的，会有粘液性水肿，表现为身体肥胖，替代治疗恢复了后，粘液性水肿就会渐渐消退，体重增加。
甲减患者可以跑步锻炼吗
打太极拳甩手捶背等瑜伽可以帮助减肥塑体太极拳有利于舒筋活络甩手捶背有利于活动关节缓解关节僵硬多多运动，有助于甲减患者的辅助治疗，有利于病情恢复，但是要把握两个原则不要剧烈运动，注意防寒保暖。
其体重减轻速度通常会稍微慢一些由此，建议确诊患有甲状腺功能减退的人们，在努力减轻体重的同时，将上述因素纳入考虑中，相应调整自己的减肥预期总的来说，甲减患者首先应积极配合治疗，同时控制饮食并适当增加运动。
在日常生活饮食中我们要注意摄入充足的高热量和高蛋白的和维生素的食物，这样对我们患者身体来说也是有帮助的我们还要注意节食不能暴饮暴食建议到正规的甲状腺医院治疗，甲减现在是可以治疗好的。
甲减患者由于代谢比较慢，会很容易发胖即使甲功正常，也不一定就会瘦下来患者总是很容易感到疲劳，不能剧烈地运动，越累就越胖平时要保持心情的乐观，可以适当地少吃一点，但不要刻意地节食减肥，否则身体就会变得更加。
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