明天每天跑步能减肥吗英语 明天每天跑步能减肥吗英语怎么说

他每天跑步bù半小时shí的英文 He runs half an hour every day 每天步bù行3小时shí的好处 一yī是掌握正确的步bù行姿势 不正确的姿势会huì使减肥效果大打折扣运动减肥中推荐大步bù走路可以燃烧脂肪，“跨大步bù甩双臂背伸直”，这是运动专家给gěi减肥者。

每天进行跑步bù一yī般可以减肥 ，不过减肥效果还需要yào看跑步bù的持续时shí间jiān以及饮食情况跑步bù的时shí候需要yào消耗体内的葡pú萄糖和脂肪，而减肥的本质就是体内脂肪组织的减少不过运动时shí分解能量类物质，先消耗葡pú萄糖，然后才消耗脂肪，所以跑步bù。

那要yào看你跑步bù的运动量有yǒu多大，如果想要yào在运动上减肥，那就一yī定要yào坚持，还有yǒu呀，就是减肥成功了，也要yào再zài适当的在运动，防止反弹。

回答dá大有yǒu帮助建议运动加饮食减肥可以早上起来跑步bù，可以游泳跳绳等有yǒu氧运动饮食选低卡路里的食物为好，还有yǒu就是睡觉前3个钟头不要yào吃东西，多喝开水，应该要yào长期坚持您就会huì有yǒu一yī个健康的完美的身材。

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