胃不舒服可以选择吃一些容易消化的面食，比如面条馄饨花卷等，如果非要喝粥也可以多加些料，比如烹制成健脾胃的山药粥，营养丰富的五谷杂粮粥，或是酌情添加鸡蛋肉末鸡茸碎菜等调味，增加营养专家建议对于胃酸；1食物方面胃不好的人群可以多吃小米粥面食疙瘩汤等食物作为主食，清淡容易消化，也不会刺激胃部黏膜，可以帮助养胃同时也可以多吃绿色的蔬菜和水果，如苹果橙子石榴等，其富含维生素C和大量的微量元素，也能起。
圆白菜被大家誉为天然的ldquo胃菜rdquo，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜胃不好的人，特别是患有胃溃疡十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对；具有养胃功能的食物，如豆腐绿豆苦瓜白菜芹菜香蕉梨等，丁香茶丁香茶的功效它的功效有下面几种增加胃酸排出量和胃蛋白酶活力，对溃疡胃黏膜损伤，均有保护作用有效抑制幽门螺杆菌生长丁香茶，适合所有。
胃不好的人吃什么菜好养胃又营养
1、胃病患者适合吃一些养胃，汤类或是粥类的食物胃病患者平时可选择食用一些汤类或是粥类的饮食，例如鸡蛋羹鸡蛋汤八宝粥等等，主要是流质饮食能促进患者肠胃蠕动，帮助消化，或是食用一些红薯，土豆，胡萝卜，菠菜，南瓜。
2、1最养胃的24种蔬菜分别为香菜西红柿南瓜土豆木瓜山药花生生姜秋葵豆腐胡萝卜菠菜洋葱莲藕甘蓝红薯苦瓜白菜包菜扁豆猴头菇豌豆白萝卜芹菜2香菜本草纲目中说，香菜。
3、2蘑菇，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良3粳米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢性平，味甘人牌胃经一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
4、这些营养物质对于肠胃健康有好处，而且相互搭配食用，对于促进胃液分泌调理肠胃有好处，还能有很好的促进消化的作用，对于肠胃不好的人群有改善的作用2土豆甘蓝生汁 材料新鲜土豆250克，鲜甘蓝150克做法取新鲜土豆。
5、1胃不好平时吃易消化的流质饮食比较养胃，如小米粥面条米糊等多吃汤水类易消化的食物，有利于胃肠道的功能恢复2平时如果有慢性胃炎或消化性溃疡的情况，要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃不易消化，容易引起腹胀。
胃不好的人吃什么菜养胃窍门
1南瓜，南瓜含有较多的维生素和果胶，具有解毒和预防癌症的功效，对治疗胃病也有重要的辅助作用2酸奶，酸奶可能含有乳酸杆菌，它可以保护胃粘膜，平衡肠道菌群，对胃病的康复有很大的一个积极推动作用3土豆，土豆可以。
胃不好养胃的4种蔬菜 1莲藕 莲藕偏凉性，含有丰富的 营养 成分及钾钠磷等 微量元素 有健脾益胃 清热 生津等功效，并且对慢性 胃炎 引起的呕吐起到一定的帮助，是胃病患者的滋补佳品2白萝卜。
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷过烫过硬过辣过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪。
胃病养胃的菜 1南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡注意南瓜皮不好消化， 消化不良 的患者食用时最好去皮2木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和 胃炎 ，木瓜也是健脾胃治。
胃不好的人要多吃一些养胃的食物，那么养胃的食物有哪些呢，下面我为大家介绍8种养胃的食物，欢迎大家阅读胃不好的人吃什么养胃 1烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食面包片馒头片等主食都是碳水化合物。
十大最养胃的菜2 1牛奶 牛奶是我们最常见的食物了，性平且味道甜美可口，具有补肺胃，润大肠的作用，常用于治疗便秘等疾病，近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘等疾病腹泻脾虚证湿证者忌食，晚上服用还有利于。
这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利其次，胃肠不好的人，烤面包片烤馒头。
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