周日去游泳合不合吃什么(吃了早餐游泳好,还是不吃早餐游泳好)
可以准备一点水和面包，蛋糕，巧克力之类的 但是好像吃了都挺养肉的~~~反正要准备水~~~个人推荐矿泉水 最后提醒~~~不要在游泳池里面吃东西 第一不卫生 第二容易把东西掉到水里面就不好了 上岸吃哈。
寺都能干什么，要详细最要紧的是先练好内功，毕业后这5年就是练内功的最佳时期掣韧。
如果是女生建议在泳前半小时左右食用少量主食和蔬菜，5分饱，只需保证游泳时所需能量即可，若吃太多既不消化也容易出现明显的肌肉，我想女生都不想自己看上去很强壮吧？泳后建议食用少量水果或低脂酸奶，不建议补充热量及蛋白质。
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