婴儿虾炖鸡蛋怎么炖好吃 婴儿虾炖鸡蛋怎么炖好吃呢

而鸡蛋里面miàn具有蛋白质脂肪维生素和铁钙钾等这些都是人体tǐ需要yào的营养物质，蛋白质是自然界里公认的优良营养，对我们人体tǐ的肝脏组织有一定的修复作用同时还富含DHA和卵磷脂卵黄素，对于神经系统和宝bǎo宝bǎo身体tǐ的发育有很大的。

宝bǎo宝bǎo吃的虾xiā仁rén鸡蛋羹做法 鲜虾xiā香葱鸡蛋盐yán温水鸡粉香油做法1把虾xiā处理干净，只取虾xiā仁rén鸡蛋磕入碗wǎn中2把鸡蛋打散，加入少量的盐yán和鸡粉调味，盐yán一定要yào少放，鸡蛋里面miàn本身就含有少量的盐yán份3然后准备一。

1基围虾xiā洗干净，去掉头和壳ké子，抽去下线后只留虾xiā仁rén2把虾xiā全部清理干净3接下来，把虾xiā肉剁碎放碗wǎn里，放一点盐yán拌匀腌制一会4把鸡蛋打入虾xiā仁rén里打散，加小xiǎo半碗wǎn水调匀备用5蒸锅guō里放水，把虾xiā仁rén鸡蛋放锅guō。

尽量不要yào一起给宝bǎo宝bǎo吃鸡蛋和虾xiā一起吃不会影响蛋白的吸收，鸡蛋和虾xiā都是高蛋白的食品，且都容易被人体tǐ吸收值得注zhù意的是小xiǎo孩采食过多的蛋白食品会引起消化不良，这是因为人体tǐ对蛋白在一定时间里的有一定的需要yào量，超出的。

虾xiā仁rén蒸蛋的食材虾xiā仁rén50克鸡蛋2个香葱1根生姜2片食盐yán12茶勺料酒12汤tāng勺生抽适量虾xiā仁rén蒸蛋的做法1虾xiā洗净，去头去壳ké去虾xiā线，加入葱白段和姜片，调入12汤tāng勺的料酒，抓匀腌制片刻2鸡蛋磕入碗wǎn中。

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