清炖鸡汤炖玉米怎么做好吃 鸡汤玉米怎么炖好喝又营养窍门

鸡肉ròu汤放fàng玉yù米其实并不太好吃，因为会过于“鲜”了le加上玉yù米的甜味，会使鸡肉ròu味道大打折扣，远不如加入干香菇。

1有骨鸡2磅，玉yù米棒3个，煲汤蔬菜冬瓜，奶油白，干黄huáng花菜，红枣，花生，莲子，枸杞，花菇，葱，姜jiāngjiāng，盐，牛niú奶2鸡去皮，去油，斩大块玉yù米斩四段凉水泡干黄huáng花菜，红枣，莲子，枸杞，花菇一小时3烧开。

3锅中放fàng入鸡肉ròu 锅中加入水，放fàng入姜jiāngjiāng红枣，枸杞，莲子4再加入西洋参5水开加入玉yù米，芋头盐，鸡粉，继续xù煮1个半钟即可6营养美味的鸡汤，就做好了le小贴士 香芋要选粉的那种，煮出的汤才好吃。

5盖上锅盖，大火煮开改小火煮至玉yù米和鸡肉ròu熟透，开锅加适量liàng青椒jiāo断生即可 3把鸡块倒入锅中爆炒至鸡块上色，加入适量liàng切碎的姜jiāngjiāng丝和蒜末4加入适量liàng的老抽盐生抽翻炒均匀，把玉yù米块倒入，加入开水5盖上锅盖。

01 准备好所有原材料玉yù米一根，走zǒu地鸡半边，野蘑菇适量liàng02 玉yù米清洗干净，切成四段，鸡清洗干净，备用03 老姜jiāngjiāng切片，锅里放fàng入半锅水，加入适量liàng的姜jiāngjiāng片。

起锅烧油，油热以后把鸡块放fàng进去快速的翻炒几下，然后加入葱，姜jiāngjiāng，料酒，热水，水开以后转入电炖锅中或者砂锅中，先用大火炖开，然后再改为小火慢炖两小时，炖土鸡汤的时候里面可以放fàng入红枣，香菇，玉yù米。

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