我的回答是跳绳肯定有利于瘦肚子如果没有减掉，一是跳得不够多如果经常跳绳，还没有减掉肚子，那就是方法用得不对我们来看看跳绳跳绳真的是一项非常好的体育运动器材简单，一根绳子就能搞定场地要求不高，一；不行，会对胃有损伤 等肚子好了再轻轻地跳。
跳绳减肥先瘦哪里 跳绳减肥一般先瘦肚子跳绳是很多友友选择的减肥方式之一，而且减肥效果和速度比跑步更厉害如果可以选择跳绳的情况下，我很少会去跑步每次出差旅行的时候，跳绳是一定会放进行李箱的我听健身房的；跳绳属于有氧运动，可以减肥，可以减小肚子跳绳是一种非常有效的减肥运动，也是一项非常健康的有氧运动坚持跳绳，可以减肥，小肚子算是身体的一部分，所以小肚子的脂肪也会减下去所有的运动都在于坚持，如果三天打鱼两天晒。
跳绳减肥的原理 跳绳的过程之所以能够减肥瘦身是因为跳绳需要让腿腰手臂臀部等身体部位得到充分的运动锻炼，在加速身体血液循环的同时也能够让全身的脂肪消耗加快，减少脂肪在体内的堆积，从而帮助实现减肥跳绳减肥要跳；跳绳的话是可以起到一定的减肥的作用的，因为很多时候跳绳也是属于一种训练方式，能很好的起到一定的减脂的作用，所以在平时生活中的话是可以通过跳绳减肥来帮助自身的身体健康的维护的，但是在平时生活中想要通过跳绳减肥的人群。
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跑步跳绳不能直接起到瘦肚子的效果瘦肚子可以1仰卧起坐要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法2挺腰直身端坐 纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪3按摩。
跳绳是可以瘦肚子的跳绳是可以减肥的，而且是一种相当好的减肥运动方法减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹跳绳的减肥效果不错，除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到。
可以 可以减肥，要坚持下去。
不在于跳多少下，而在于跳多久，一般来说运动的时候前二十分钟消耗的是体内的糖原，然后才消耗脂肪，所以想减肥的话最少要跳上二十分钟！ 问题二跳绳减肥是减全身的吗 跳绳可以全身减肥的虽然我没试过 但是我周围的朋友试过的。
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1、减肥最有效的办法如下 合理的饮食搭配，加上锻炼身体，才能起到更好的减肥效果 1合理的饮食是吃蔬菜和水果，粗粮，吃饭吃七分饱，不吃肥肉 2建议傍晚的时候跑步或者跳绳减肥，这样跑步或者是跳绳之后可以不用吃饭了，减肥。
2、跳绳不仅减肚子，还减腿 ，一天至少也得1千个。
3、跳绳能减肥吗 跳绳是可以用来减肥的，在跳绳的时候体内的热量会燃烧，达到减脂的效果，会达到体重下降的效果但是这要长期坚持才可以，每次跳绳要跳最起码半个小时才会有效果，要是单人运动做不下去的话可以找人一起做运动。
4、1可以瘦肚子 事实上，跳绳是一种全身性的有氧运动，不但能够帮助朋友们燃烧掉全身的脂肪，也能够将肚子上面的赘肉减掉但是，在跳绳的过程中，一定要使用正确的方法才能够达到目的所以，跳绳时需要始终用前脚掌来着地。
5、3交换腿跳 双脚不断交换弹跳双手甩动绳子，左脚屈起，右脚跳跃，绳子再次甩动时，右脚屈起，左脚弹跳弹跳的时候双脚不能抬得过高，过慢时间练习50次后，休息30秒，再重复练习跳绳减肥吗当然啦，这个减肥方法。
6、跳绳可以减掉小肚子，方法如下1跳绳减肚子的运动量 初练者每天60 100跳分2 3次，间隔1分钟正常每天400 500跳分2次，间隔1分钟跳绳基本功简单跳绳法 准备动作双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟弹跳高。
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