土豆油菜豆腐怎么做最好吃 土豆油菜豆腐怎么做最好吃窍门

2调料食盐适量酱油yóu适量鸡精适量葱适量植物油yóu适量3油yóu菜切qiè段4土豆切qiè片5锅上火，油yóu热放fàng入葱蒜尖椒爆香6倒入土豆片翻炒7放fàng入酱油yóu8放fàng入油yóu菜翻炒9倒入一点点清水10放fàng入盐。

从营养角度看，它的de营养价值相xiāng当于苹果的de35倍所以，我要经常吃点土豆材料 主料肉100g马铃薯200g油yóu菜100g辅料油yóu适量盐适量葱花适量 土豆片炒油yóu菜 1 将肉和葱花切qiè好2 将土豆切qiè成片准备好3 将油yóu菜。

01 土豆去皮，用水清洗干净，控干水分，切qiè成片放fàng入水中浸泡，去除上面的de淀粉成分，然后再用水投几遍，控干水分02。

4放fàng入土豆和油yóu菜翻炒5放fàng入酱油yóu6放fàng入五香粉7放fàng入精盐8菜熟shú后，放fàng入味精，出锅即可小贴士 1 油yóu要放fàng多一点，因yīn为此菜是炒的de，没有加水来炖，防止糊锅得加多一点油yóu2 要是怕土豆不易熟shú可以先放fàng入。

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