按时吃饭跳绳能减肥吗吗 吃过饭跳绳好,还是没吃饭跳绳好,减肥的话

跳绳不控制饮食能瘦吗2 跳绳能减肥吗 跳绳能提高基础代谢率 运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈半小时才能把它烧完，这是运动减肥的难处更何况运动后。

你好，一定能瘦下来的，祝你越变越瘦，越来越美，望采纳，谢谢。

可以 可以减肥，要坚持下去。

当然可以人体发胖，主要是因为摄入的热量太多了，多余热量的攒太多，人就变胖了跳绳 半小时，至法相当于有氧运动30分钟以上必须有减肥效果少吃高热量食品pǐn，增加运动量加快消耗热量，就能瘦下来一定要保证正常吃饭。

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