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1、属于运动减肥比较常用的方法，跳绳它的好处，第一需要的场地不大，第二工具很简单，只要准备一根绳子就可以进行操作相对比较简单，跳绳属于中等强度的活动但是想通过跳绳来减肥，首先必须坚持，我们不能三天打渔两天晒网其。
2、1减肥瘦身跳绳的运动量比较大，持续跳绳10分钟和慢跑30分钟的强度差不多，女生坚持跳绳可以甩掉腿部臀部腰部和手臂多余的赘肉，可以很好的瘦全身，能够让女生的身体更加轻盈2防治颈椎病女生在跳绳的过程中，脊椎。
3、跳绳其实是一种很不错的减肥方法，因为跳绳的时候其实也是很好的锻炼身体其他部位的一种运动，但是在跳绳的时候要注意选择合适自己的数量，然后才可以达到最好的效果，不然的话要是跳得太多的话，可能膝盖会有点吃不消 跳绳是一种最佳的。
4、跳绳是可以减肥的而且是一项相当好的减肥运动减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高但。
5、跳绳的时候，人的全身骨头都在动，能有效舒缓全身酸痛的症状，而且跳绳的花样很多，随时可做，持续跳绳30分钟，对颈椎病的防治有很好的疗效跳绳为什么对颈椎好 跳绳的时候运动到了全身各个部位， 人的脊椎，下肢等部位的。
6、其实我认为跳绳这项运动是非常适合我们减肥的，因为我们都知道跳绳是可以减掉我们肚子上的赘肉的因为跳绳是一项非常好的有氧运动，因为在我们跳绳的过程当中，它是可以让我们全身的肌肉动调动起来所以对我们来说是对于减肚子。
7、1减肥瘦身 跳绳的运动量比较大，持续跳绳10分钟和慢跑30分钟的强度差不多，女生坚持跳绳可以甩掉腿部臀部腰部和手臂多余的赘肉，可以很好的瘦全身，能够让女生的身体更加轻盈2防治颈椎病 女生在跳绳的过程中，脊椎。
8、可以 可以减肥，要坚持下去。
9、回答颈椎病能跳绳的颈椎病能跳绳，可以适当的运动，但最好还是打乒乓球，打乒乓球可以预防和缓解颈椎病，而且是非常好的措施打起球来的时候全身还是非常舒展的，颈椎部也能得到充分的活动当然如果是长期用不正确的姿势打球。
10、跳绳对于颈椎病是有好处的因为跳绳是一项可以协调全身的运动，因此能够增加全身肌肉的强度，在摇绳的同时也能够让手臂和肩膀参与进来，肩膀腰部的肌肉都能够充分锻炼并且长期的跳绳，肌肉强度会明显的增强，特别是对于颈肩背部。
11、患了颈椎病可以适当运动，但是在发病期，跳绳就不太适合了，在网上看到一种治颈椎病的药，叫腰椎痹痛丸，网站上有关于颈椎病的各种注意事项，怎样及早治好颈椎病也说得很清楚，大家可以看看。
12、一般不会有影响如果经常疼痛的话，建议您不要做太剧烈的运动，不要经常低着头。
13、2工作的时候尽量保持坐姿正确，上半身和头部保持直立，使双肩放松，头部得到支撑工作长时间之后一定要起身做做颈椎操，放松颈部和肩部肌肉3睡觉的时候尽量选择中间低两头高的针头，这样睡觉的时候能更好的支撑颈椎，使颈椎。
14、在游泳的时候对于肌肉的伤害和骨骼的伤害都是比较小的，但是还是能够通过血压对于身体各个肌肉近期容易放松，也有利于减轻全身脊柱的负担颈椎不好的人在锻炼时注意事情颈椎不好的人在锻炼时一定要注意运动幅度不宜过大，在。
15、这个运动对于颈椎和腰椎是不利的，因为很容易加重颈椎和腰椎的承重力对于有 腰椎病 和颈椎病的患者不要做这个运动。
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