茼蒿和胡萝卜馅怎么做好吃
步骤1将鲜菊花用清水冲洗干净，洗净后放入盆中控水2切一些姜蒜等食材备用不喜欢葱和姜的朋友可以用点葱3锅里放一大勺左右的大豆油，等油热起来4将八角葱姜等食材放入锅中略炒，出葱香5将；1工具原料茼蒿约300克，胡萝卜约300克，火腿肠2根，玉米面适量 2将食材洗净，胡萝卜擦成丝，锅中烧水，水开放入胡萝卜和茼蒿焯熟后捞出控干水分，将茼蒿切碎装入碗中 3再放入胡萝卜丝，火腿丁，葱姜末。
1将茼蒿择洗干净，切成段2将茼蒿加入精盐味精子然粉五香粉芥末油醋生抽香油蒜末拌匀即可五胡萝卜的做法 一炒胡萝卜土豆丝 1主料胡萝卜200克，土豆黄皮100克 2调料黄油50；河南特色菜 食材茼蒿胡萝卜丝土豆丝酱汁蒜末小米辣辣椒面生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺香油一小勺清水少许做法1蔬菜里分别倒入少许食用油抓匀，再撒上少许面粉抓匀，让蔬菜上都沾上面粉就行2上锅。
苘蒿含有丰富的氨基酸胡萝卜素等物质，营养价值十分高，气味清香，爽滑可口，非常美味下面我们就一起来看一下怎么做茼蒿饺子馅吧主料 苘蒿100克 雪花肉300克 步骤准备好苘蒿雪花肉盐生粉酱油花生油；我们把蒜切末，同时辣酱需要备好，把粉丝胡萝卜丝和茼蒿一起放到碗中，起锅烧油，油热之后就可以下花椒爆香，然后捞出花椒粒，关火下入蒜末，炝好的蒜末油，倒入粉丝中，在其中加入食盐醋生抽辣酱，拌匀就可以。
茼蒿 1把 红萝卜 1根 食用油 适量 清蒸茼蒿红萝卜丝的做法 清洗好食材 萝卜刮丝 忘了拍照，刮完丝后倒入少许食用油，让每根丝都有油的包裹就好 油拌好食材后在用干粉包裹均匀，包裹好会是干的一根根蔬菜不。
这菜就是茼蒿，我们也叫它蒿子秆茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜，为黄瓜茄子含量的15～30倍用茼蒿做馅时要先焯一下水；1蒸拌茼蒿先将茼蒿洗干净切成段，然后再把胡萝卜切成丝在用水调好芝麻酱，然后加入蒜末，味精和调味料调好在茼蒿合胡萝卜丝中撒上点玉米粉搅拌再放到蒸锅中蒸大约五分钟就熟了，然后再取出放凉在加入调好的调味。
1先将茼蒿洗干净切成段，然后再把胡萝卜切成丝2在用水调好芝麻酱，然后加入蒜末，味精和调味料调好3在茼蒿合胡萝卜丝中撒上点玉米粉搅拌再放到蒸锅中蒸大约五分钟就熟了，然后再取出放凉在加入调好的调味料；茼蒿菜当中的维生素和胡萝卜含量较为丰富，吃茼蒿菜可以安神补脑，促进睡眠，还可以预防老年痴呆所以，年纪较大的人，可以多吃些茼蒿菜，可以健脑，降低出现老年痴呆的概率将茼蒿菜和冰糖一起煮，可以润肺止咳6提高。
因为茼蒿中所含有的物质和柿子中所含物质可能会起反应在我们的胃中容易伤到胃，所以两者食物也不可以在一起使用，我们知道茼蒿中含有的维生素含量非常高，胡萝卜中所含有的胡萝卜素含量也非常高，但是茼蒿就不能和胡萝卜在；茼蒿怎么做好吃2 茼蒿的营养价值 茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素A维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙铁所以茼蒿也称为铁钙的补充剂，同时茼蒿含有丝氨酸天门冬素苏氨酸丙氨酸谷氨酰胺缬氨酸亮氨酸。
1茼蒿，胡萝卜洗净 2茼蒿切寸断，胡萝卜切片 3油热后放胡萝卜煸炒至变色 4放入茼蒿 5炒匀，至断生，加盐适量 6炒熟加蘑菇精翻炒出锅；1茼蒿胡萝卜洗干净2水煮开，加入茼蒿煮沸三四分钟捞出3过凉开水4胡萝卜切丝备用5茼蒿捞出，沥干水，大蒜头切碎6放入汤碗，加除芝麻外所有调料，拌匀后备用7把拌好的菜倒入平盘里撒上熟芝麻即。
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