第九套健身操 龙之舞第九套健身操
第九套广播体操只有一个版本，是国家体育总局201188正式发布的网上有天津市体育局编排的所谓大众广播体操，或号称第十套广播体操，非官方权威发布。
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第九套广播体操2011年8月8日发行的，你学的不是这。
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经过组内教研和研讨将原来的武术健身操换为现在的第九套广播体操，在教授第九套广播体操中，让学生明白做操对身体的好处，以此让学生愿意做乐意做爱做广播体操，学生的动作规范了，早操也进行的顺利了 在体育课中开展丰富多样的集体性。
再配合做些调养操，如健身操气功八段锦或第九套广播体操另外，跳半个小时的广场舞也是很不错的选择注意事项 生活起居方面，不可熬夜，睡眠时间不超过11点，早睡早起保持心情舒畅，不急躁体虚及时的进行调养即可。
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