紫甘蓝吹气球怎么做好吃 紫甘蓝吹气球怎么做好吃又简单
1紫甘蓝用水清洗干净后切成丝，大蒜拍碎备用2将适量盐五香粉大蒜和食用油倒入切好的紫甘蓝内，腌制5分钟左右3起锅烧油，油热后放入腌制好的紫甘蓝翻炒一分钟左右4紫甘蓝翻炒变软后，按照个人口味加。
1紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中2将盐糖醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内3锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒将油浇在甘蓝上小诀窍炸辣椒油。
紫甘蓝怎么做好吃紫甘蓝的常见做法 1凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝特别好吃，制作时把洗好的紫甘蓝切成细丝，然后再取一个彩椒也切成细丝，把彩步和甘蓝丝加入食用盐腌制一会，把腌出的水分去掉，再加入香醋，生抽以扩白糖和麻。
一紫甘蓝豆腐丝食材紫甘蓝100克豆腐丝100克香菜5根白醋20ML油10ML生抽10ML白糖5克干辣椒3个花椒10粒做法1紫甘蓝切丝，香菜切断2把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋生抽白糖。
炒黑木耳紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜。
流程1将紫甘蓝和一般洋白菜清理整洁，沥干水份后切割成匀称的细条，装进面盆里2撒上食用盐鸡精和白砂糖，浇上芝麻油翻拌就可以摆盘蒜末洋白菜提前准备紫甘蓝8两，食用盐鸡精蒜头白汤白米醋食用油。
1紫甘蓝取14颗，洗净切成条状锅里加水盐，烧开后加入紫甘蓝焯1分钟2小西红柿洗净对半切开，苹果去皮切成1厘米左右块状，备用3将所有的材料放进沙拉碗，淋上沙拉酱和橄榄油，OK糖醋紫甘蓝用料 紫甘蓝500。
方法方法1紫甘蓝洗净切成小块或宽条，大蒜捣碎锅里放油加热，加入大蒜使其变香，加入紫甘蓝，用大火与大蒜搅拌均匀，即加入白醋如果太干，加入少许水或肉汤，用大火快速搅拌至蔬菜变软，加入精盐和味精，搅拌均匀。
一紫甘蓝豆腐丝 做法2把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋生抽白糖拌匀，最后在上面放入干辣椒花椒3油入锅，烧至9成热把烧热的油泼在拌好的紫甘蓝豆腐丝上最后放入香菜段混合拌匀即可食用。
1首先第一步就是准备好一棵紫甘蓝，巧妇难为无米之炊呀，原材料备好2接着把紫甘蓝一叶一叶撕下来，撕碎，去掉梗洗干净，放筲箕里滤干水分备用3热锅下油，喜爱吃麻辣的朋友可以准备一些花椒和辣椒，因为小。
紫甘蓝可以做成凉拌紫甘蓝，紫甘蓝炒鸡蛋，素炒紫甘蓝，其中凉拌紫甘蓝，以紫甘蓝为原料，加入香菜白芝麻等即可制作完成主料紫甘蓝200克 辅料香菜40克白芝麻3克食盐3克生抽10克香油10克 1紫甘蓝洗净切丝。
紫甘蓝的吃法很多，生食，清炒，烧汤，还可做泡菜，淹菜，酸辣菜等但为了保持营养，以生食为好下面就给大家分享几种紫甘蓝的做法一素炒紫甘蓝原材料紫甘蓝一颗，葱10克，盐3克，鸡精按照本人口感可加可减。
凉拌紫甘蓝的做法如下用料紫甘蓝200g白芝麻少许香醋少许砂糖少许盐少许步骤1紫甘蓝切丝，放入清水中泡十分钟，加点盐2白芝麻炒熟3泡好后，沥干水，加入香醋和砂糖，搅拌均匀4倒入炒熟的白。
紫甘蓝是一种吃起来非常爽口的食物，而且口味也是比较的清淡，而且含有丰富的营养物质，像维生素的含量就是非常的丰富，紫甘蓝的做法是有很多，对于紫甘蓝怎么制作好吃，也是为大家准备了两种紫甘蓝的家常做法紫甘蓝炒土豆片。
紫甘蓝沙拉 1 将紫甘蓝洗净，沥水2 切成细丝备用3 水煮蛋剥去外壳，切成小块4 黄瓜洗净，切成小块5 将橄榄油黑胡椒碎柠檬汁盐混合均匀，调成油醋汁6 将紫甘蓝水煮蛋黄瓜放入大碗中，淋。
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