包菜加紫甘蓝怎么做好吃 包菜加紫甘蓝怎么做好吃呢
醋拌紫包菜 准备材料紫甘蓝，香菜，蒜，白芝麻，米醋，盐，糖，味精等 步骤1紫甘蓝去掉硬心，切成细条，白芝麻提前炒香，蒜头剁碎 2紫甘蓝撒下盐拌腌15分钟左右 3在紫甘蓝丝里注入冷开水，把盐分冲洗一下，并；简单的清炒紫甘蓝的做法 1紫甘蓝切成粗丝2两瓣大蒜切碎，随意切几片大葱3炒菜油倒进锅里，热锅凉油，把大蒜碎和葱花炒香4葱和蒜微黄后倒入切好的紫甘蓝翻炒5可以加一些开水翻炒，加入半勺盐一。
包菜按照以下做法好吃1准备半颗包菜，去除根茎后把包菜撕成均匀小块，剔除里面的硬杆，处理好以后放入清水中洗干净，沥干水分备用2大蒜切成薄片，小米椒从中间破开，放在同一个盆中再准备一小块肥一点的猪肉，切。
包菜和紫甘蓝的功效与作用
1、特色是酸辣爽口开胃，配合米饭一起吃，回味无穷注意事项 1卷心菜要挑选那些较为紧实的，相对比较重的好些而且，要挑那种颜色较绿的有的品种泛白，那就不怎么好吃了2油不能太少油少了的话如果添水那菜就是煮。
2、紫色的包菜怎么做好吃 炝炒紫甘蓝 材料紫甘蓝500克花椒5克干辣椒23只醋1匙糖12匙姜片3片蒜2瓣切片盐适量鸡精少量油做法1将紫甘蓝撕成大片，洗净沥干洗的时候用清水浸泡20分钟以上可。
3、炒黑木耳紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜。
4、5OK，可以吃了，但是做为制作者，你最好先尝尝，如果咸了酸了就加少量的水，再加点味精当然，还有最最重要的第六步~~~素炒紫甘蓝 原料紫甘蓝500克调料白醋色拉油精盐适量，大蒜3瓣，味精少量制法。
5、紫甘蓝拌包菜的做法 1准备好两种甘蓝菜 2分片 3清洗干净后切丝，再加点青椒切丝 4锅加水烧开，放点油和盐 5加入所有菜菜 6焯水煮上两分钟 7捞出菜控水 8姜蒜切细，加入辣椒油花椒油鸡精糖醋。
包菜加紫甘蓝怎么做好吃呢
1、色 包菜 过程取来装有紫色包菜的拌菜盆，把元葱和香菜一起倒入盆中，然后把刚调好的料汁也倒入盆中，颠盆搅拌匀，最后我们将买回来炸好的花生米也倒入其中，再一下颠几次就可以装盘了一道简单爽口的紫甘蓝拌花生米。
2、1食材紫甘蓝黄瓜2紫甘蓝洗净切成细细的丝3切好的紫甘蓝放入加入少许食盐腌制十分钟4黄瓜洗净切丝5腌制了十分钟的紫甘蓝挤去水分，和切好的黄瓜丝一起放入稍大一些的容器中6加入少许食盐白糖。
3、步骤1分别将紫包菜和卷心菜切成细丝用盐腌制半小时左右2沥干水分，锅内入蒜末爆香，加入卷心菜和紫包菜丝翻炒，快速稍微翻炒即可3翻炒均匀加入适量的糖和白醋，还有一点点的盐，入味后加点鸡精即可出锅。
4、高品质的紫甘蓝水份较为足，掂下去分量重，构造密切，样子规正，表面整洁，颜色艳丽有光泽度，那样的紫甘蓝口味才会更好紫甘蓝别名紫包菜，比通常的绿包心菜还需要硬一些，生拌得话，吃下去硬邦邦的的不酥脆，因此拌以前。
5、1紫甘蓝的营养含量进入人的身体，比如生吃和炒用，对于紫甘蓝的营养含量保留的就不一样紫甘蓝不论是清炒做汤凉拌，都是一种很好的食用方法，2凉拌紫甘蓝的做法主料紫甘蓝辅料白糖精盐白醋3紫甘蓝。
6、7 取一个中盆放入卷心菜丝胡萝卜丝用盐少许白醋腌渍一会儿，用手拧掉水分然后把新鲜小红辣椒用少许油炒一下，放入菜丝中，加少许蘑菇精香菜段香油拌匀将盘，最后撒上白芝麻即可小贴士 特点酸辣可口，脆香。
7、1凉拌紫甘蓝做法，紫甘蓝洗净，切丝可以切细点，加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁盐白糖白醋火麻油鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻。
8、3混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用 三素炒紫甘蓝 材料紫甘蓝500克白醋色拉油精盐适量大蒜3瓣味精少量 做法 1紫甘蓝洗净切成小块或宽条，大蒜拍碎 2锅放油加热，放大蒜爆香，放。
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