紫甘蓝炒肉丁做好吃怎么做 紫甘蓝炒肉丁做好吃怎么做视频
第一步最先提前准备一小块猪肉和一个尺寸适中的紫甘蓝紫甘蓝洗干净后切割成丝，然后放入一只稍大的盆里，上洒一些食用盐腌渍10分钟盐腌有两个作用一是能让紫甘蓝进味二是腌过后再加温，紫甘蓝也就不会退色了。
”佐料紫甘蓝适量佐料盐适量鸡精适量蒜适量肉适量香油适量炊具油炸锅一个将肉洗净并切片2紫甘蓝洗净切丝备用三将蒜末翻炒至香，将肉翻炒至变色四炒紫甘蓝，加盐，鸡精，香油，出锅五爆炒味道。
里脊肉洗净切片，用厨房用纸把水吸干，接着把盐，鸡精，辣椒粉，孜然粉放到肉中，用手充分的揉搓，使调料均匀的覆盖在肉上，腌到肉变软就可以了，时间久点更入味请点击输入图片描述 锅中加入大勺油，待油热后放入腌制。
配料及配料数量豆腐干卤干250克紫甘蓝200克 烹饪方法1紫甘蓝洗净备用 2准备好卤豆腐干，市场。
一紫甘蓝黄瓜洗净后改刀切丝 二把切好的紫甘蓝丝装入盘中，撒上少许盐腌制一会，把多余的水分倒去 三盐，白砂糖，生抽，醋，香油，白芝麻，搅拌均匀 清洗紫甘蓝是非常重要的，焯水法清洗的时候注意不要太长时间。
1紫甘蓝切成细丝再切下一小块卷心菜，也切成细丝切尖椒成小块切葱段2热锅化油，油热后入葱段翻炒，出香味后入紫甘蓝丝翻炒，至变色入卷心菜丝和尖椒翻炒放入适量酱油，出锅前加适量盐3喜欢吃脆。
紫甘蓝炒肉片 原料紫甘蓝瘦肉生粉嫩肉粉黄酒生抽盐油姜 做法 1瘦肉切成小片状，用生粉嫩肉粉黄酒生抽姜拌匀腌15分钟左右可稍咸 2紫甘蓝用手撕下叶片清洗干净后撕成小片尽量小一。
做法1紫甘蓝洗净切丝，香菜切断，大葱切丝，放入一个大碗里2加适量盐香油辣椒油生抽白醋或米醋，不能用一般的颜色重的陈醋哦，那样颜色会非常难看，少许糖拌匀即可 如果有熟的白芝麻可以放些，吃。
食材明细紫甘蓝半颗花椒一小把盐适量醋适量鸡精适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度爆炒紫甘蓝的做法步骤简单美味爆炒紫甘蓝的做法步骤1 1半颗紫甘蓝切成细丝简单美味爆炒紫甘蓝的做法步骤2 2锅中倒入橄榄油烧热，下入花椒炒香简。
盐 1小勺 生抽 1勺 蒜 1~2瓣 干辣椒 2~3个 白糖 1小勺 炒紫甘蓝的做法步骤 步骤 1 紫甘蓝洗净，切成细丝，切成丝的口感比较好蒜剁碎，干辣椒切成小段步骤 2 锅内热油，下干辣椒爆出辣味，至红黑色。
做法 1紫甘蓝切丝，葱切丝2锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，放少量味精小诀窍 紫甘蓝原味已偏甜，不用放糖了紫甘蓝炒土豆片 材料 紫甘蓝300克，土豆1个。
而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜等一起进行制作炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津。
待入味爽脆后即可装盘结语以上就是为大家介绍紫甘蓝怎么做好吃的全部内容，相信大家都已经学会了，紫甘蓝的做法很多很多，小编推荐的是又好吃又简单的几种，不知道大家喜不喜欢，如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。
2将适量盐五香粉大蒜和食用油倒入切好的紫甘蓝内，腌制5分钟左右3起锅烧油，油热后放入腌制好的紫甘蓝翻炒一分钟左右4紫甘蓝翻炒变软后，按照个人口味加入适量米醋搅拌均匀，一份美味的清炒紫甘蓝就做好。
步骤3素炒紫甘蓝的家常做法 放入紫甘蓝大火翻炒 步骤4素炒紫甘蓝的简单做法 迅速翻炒均匀调入生抽 步骤5素炒紫甘蓝怎么吃 翻炒均匀后，调入食盐 步骤6素炒紫甘蓝怎么做 调入鸡精翻拌均匀后，关火起锅 成品图 烹饪。
1先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕啊，这样口感才好调味汁事先调好2油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一点点水，锅里噼哩叭啦的声音很好听，而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃。
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