紫甘蓝炒肉丸做好吃怎么做 紫甘蓝炒肉丸做好吃怎么做的
1、第一步最先提前准备一小块猪肉和一个尺寸适中的紫甘蓝紫甘蓝洗干净后切割成丝，然后放入一只稍大的盆里，上洒一些食用盐腌渍10分钟盐腌有两个作用一是能让紫甘蓝进味二是腌过后再加温，紫甘蓝也就不会退色了。
2、紫甘蓝怎么做好吃食材五花肉200克甘蓝200克姜片5片葱花适量盐少许紫甘蓝炒肉的做法1五花肉洗净切片2甘蓝叶剥掉，切成块3锅中倒油，烧热后下姜片翻炒均匀，然后倒入肉片一起炒4接着倒入甘蓝。
3、紫甘蓝炒肉 1 食材紫甘蓝，猪肉，青椒2 肉切丁放进热油锅里炒匀，3 大火快炒，4 再放进切好的紫甘蓝和青椒丝，5 翻炒几下，6 放点盐炒匀，7 淋上生抽，8 将青椒和紫甘蓝炒熟，9 调入味精，10 放一点。
4、紫甘蓝炒肉的做法步骤1 1肉洗净，切片紫甘蓝炒肉的做法步骤2 2紫甘蓝，洗净，切丝备用紫甘蓝炒肉的做法步骤3 3起油锅，将蒜末爆香，肉炒至变色紫甘蓝炒肉的做法步骤4 4放入紫甘蓝翻炒，加盐。
5、紫甘蓝炒猪肉的做法步骤 1 五花肉洗净，放入高压锅中压熟后切成薄片备用，锅中煮五花肉剩下的汤汁倒出备用2 紫甘蓝切丝3 锅烧热后倒油，倒入紫甘蓝丝大火炒56分钟，盛出备用4 将切成薄片的五花肉倒入锅中。
6、做法1瘦肉切成小片状，用生粉嫩肉粉黄酒生抽姜拌匀腌15分钟左右可稍咸2紫甘蓝用手撕下叶片清洗干净后撕成小片尽量小一些，因为紫甘蓝叶厚，不易入味3加油烧热，将腌好的肉片下锅大火爆炒。
7、”佐料紫甘蓝适量佐料盐适量鸡精适量蒜适量肉适量香油适量炊具油炸锅一个将肉洗净并切片2紫甘蓝洗净切丝备用三将蒜末翻炒至香，将肉翻炒至变色四炒紫甘蓝，加盐，鸡精，香油，出锅五爆炒味道。
8、1 紫甘蓝切丝2 尖椒切丝3 瘦肉切丝4 起油锅，下肉丝滑炒5 加生抽将肉丝滑炒入味6 加紫甘蓝食盐继续滑炒7 加青椒丝8 青椒拌匀炒软，即可小贴士 热锅凉油将肉丝滑炒，这样会使肉丝鲜嫩美味。
9、配料及配料数量紫甘蓝100克猪肉150克韭菜苔100克小米椒2个食盐1茶匙酱油1茶匙淀粉15克胡椒粉2克香油5克植物油适量 烹饪方法1紫甘蓝洗净后，切丝 2韭菜苔剪去头尾，洗净后。
10、猪肉切片放入碗中，加生抽鸡精淀粉腌制十分钟备用山药洗净切片葱姜切丝并把生抽盐花椒水鸡精和高汤放在一个碗内搅拌之鸡精和盐溶化炒锅内放油，油温六成热时，把腌好的肉片放入锅内滑开，炒之猪肉。
11、而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜等一起进行制作炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津。
12、姜切丝 3将盐糖醋调成适合口味的卤汁，倒入甘蓝内，菜面上放些姜丝 4炒锅加植物油15克，烧熟后降温至4成热，放入辣椒丝爆出香味，捞出辣椒弃去 5随即将紫甘蓝与姜丝，倒入热油锅中，煽炒片刻。
13、这样炒一会儿，快出锅的时候放盐适量，一盘香气四溢的紫甘蓝就做好了本人亲身经验，做出来的紫甘蓝，微辣，微酸，口感也是脆脆的，又不会觉得是不熟的原因，大家可以试一下的二做法 紫甘蓝炒肉 食材猪瘦肉。
14、材料 竹笋230克，小葱2棵，红菜椒半个，泡发的黑木耳3朵 做法 1炒锅内放油，油热后放蒜和姜2炒出香味后，依次放竹笋丝黑木耳丝红椒和小葱翻炒3然后放盐生抽不要放老抽，炒出来的菜发黑，最后。
15、将食材炒熟后即可关火盛出摆盘 拌紫甘蓝大蒜切末，青红辣椒切丝，紫甘蓝切丝洗净沥干水分备用 将切好的食材都放入盆里，倒入香油和花椒油以及第一醋，放入食盐和一些白砂糖，搅拌均匀后即可盛入盘中 好吃的拌紫甘蓝就。
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