紫甘蓝怎么做好吃菜谱紫甘蓝怎么做好吃菜谱大全

频道：餐饮百科日期：2023-05-31 20:29:02 浏览：1227

1、最好不要吃据科学测定，有些隔夜菜特别是隔夜的de蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的de亚硝酸盐吃紫甘蓝注意1吃紫甘蓝的de时候要注意吃的de量，因为紫甘蓝富含丰富的de营养物质，有粗粮的de物质可以促进肠胃的de消化如果吃；甘蓝能生吃，以下是凉拌甘蓝的de制作方法主zhǔ料甘蓝半颗花椒半个辅料蒜2瓣米醋1勺生抽1大勺白糖少许辣椒粉少许熟shú芝麻适量 1准备材料2甘蓝洗净去老梗gěng切成细丝3红椒洗净切成细丝4蒜瓣切成碎粒；三紫甘蓝紫甘蓝也叫做紫包菜，是一yī种非常营养健康的de蔬菜，这种蔬菜经常会被用yòng来做沙拉做配菜配色sè等等，口感gǎn清脆，营养又好吃含有非常丰富的de胡萝卜素维生素b维生素c和丰富的de粗纤维，多吃一yī些紫甘蓝对眼睛特别好；1紫甘蓝沙拉材料紫甘蓝，生菜，西兰花，小番茄干，沙拉酱，橄榄油，白醋，糖，盐步骤1先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底 2将jiāng紫甘蓝中间的de硬梗gěng去掉，不然会影响口感gǎn 3生菜用yòng手随意撕成小块，在橄榄切成细丝 4；凉拌紫兰菜材料紫甘蓝，小葱cōng调料盐，鸡精jīng，醋，蒸鱼豉油，香油葱cōng和紫甘蓝切成细丝紫甘蓝洗净，撒入盐腌制10分钟紫甘蓝去除水分，放入盐，鸡精jīng，醋，蒸鱼豉油，香油最后撒上葱cōng丝拌匀即可。

2、1紫甘蓝红菜椒生姜洗净切丝 2切丝后的de紫甘蓝加一yī点盐抓均匀，放10分钟左右，用yòng清水洗干净沥干 3把切好的de紫甘蓝红菜椒丝生姜丝放入大碗中，加入适量的de生酮酱油蒜泥少许醋和香油搅拌均匀，最后撒上白芝麻就可以开；西式沙拉菜谱蔬菜沙拉材料主zhǔ料黄西红柿50g，紫甘蓝70g，生菜100g，胡萝卜丝80g，葡萄干50g 调料番茄沙司20g，马乃司50g，盐02g，胡椒粉05g，糖2g做法 1将jiāng黄西红柿切角，围入盘边，中间放紫甘蓝。

3、1先将jiāng蔬菜洗净，撕成块状，一yī定是要用yòng手撕啊，这样口感gǎn才好调味汁事先调好2油热后将jiāng紫甘蓝放入爆炒至断生，这个时候我喜欢加一yī点点水，锅guō里噼哩叭啦的de声音很好听，而且总zǒng觉得像锅guō贴那样拿水呲一yī下才好吃；凉拌紫甘蓝原料紫甘蓝一yī颗，大蒜一yī两瓣，干辣椒三四个，花椒盐味精jīng白醋白糖香油少许做法1紫甘蓝切成丝，用yòng开水焯熟shú，待用yòng2用yòng大蒜干辣椒和花椒炝锅guō，然后加入白醋，这时候会“刺啦”一yī声，不要怕；3，生拌甘蓝圆白菜，紫甘蓝，炸花生米，黄瓜，彩椒切片，加盐，鸡精jīng，酱油拌匀即可已赞过已踩过lt 你对这个回答的de评价是？评论收起更多专家在远方的de米倾 20211125 知道答主zhǔ 回答量8 采纳率0% 帮助的de人375；第一yī种做法1紫甘蓝用yòng开水洗净切丝，用yòng少许盐腌制40分钟左右凉拌紫甘蓝的de做法9张2香菜开水洗净，切丝 3腌制好的de紫甘蓝去多余水份 4放入香菜，调入盐，白糖少许，白醋，辣椒油，麻油，花椒油，蒜汁，鸡精jīng少许；注意某些菜谱是要加生鸡蛋的de，不过我肠胃不太好，所以没有加，如果大家可以接受生鸡蛋的de可在溶化芝士的de时候加入生鸡蛋贴士编辑 1制作蛋糕最重要的de一yī步在于打发的de鲜奶油与芒果芝士糊混合一yī定要使两者达到相似的de浓稠；蔬菜吐司卷的de做法详细介绍菜系及功效美国菜谱蔬菜吐司卷的de制作材料主zhǔ料白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱教您蔬菜吐司卷怎么做，如何做蔬菜吐司卷才好吃1将jiāng几种蔬菜分别洗净切成细丝 2吐司去边，用yòng刀横切为两片。

4、1首先要将jiāng紫甘蓝去掉外面的de一yī层，清洗干净，将jiāng紫甘蓝切成丝状备用yòng其次准备好要放的de一yī些配料，喜欢吃辣椒或者是蒜的de可以切好备用yòng，本人是比较喜欢吃辣椒，就放了两个尖椒接下来就是炒了，点火，等锅guō热了之后，放上；1紫甘蓝洗净，切成菜丝葱cōng姜去皮，切丝蒜去皮，切成蒜末2锅guō烧热后倒入少量油，打入新鲜鸡蛋炒熟shú，盛出备用yòng3锅guō内再加入少量油，放入姜丝葱cōng丝爆炒后，随即放入紫甘蓝菜丝，旺火快炒，然后加入一yī茶匙米醋。