紫甘蓝怎么做好吃3岁宝宝 紫甘蓝怎么做好吃3岁宝宝辅食

1 将紫zǐ甘蓝洗干净，切碎，在鸡蛋里加入rù适量盐，打匀2 往锅里加入rù适量油，热油，加入rù鸡蛋，炒熟3 将鸡蛋捞起，然后加入rù适量油，热油，加入rù紫zǐ甘蓝，翻炒4 将紫zǐ甘蓝翻炒熟后再加入rù鸡蛋，翻炒即可完成。

食材紫zǐ甘蓝盐水用具碗取下紫zǐ甘蓝叶片piàn用盐水浸泡10分钟食材紫zǐ甘蓝用具菜刀菜板切掉紫zǐ甘蓝叶片piàn中间硬梗部分，将叶片piàn稍微切小点食材紫zǐ甘蓝用具蒸zhēng锅碗把紫zǐ甘蓝叶片piàn放入rù蒸zhēng锅中蒸zhēng10分钟食材紫zǐ甘蓝水用具。

一种清爽诱人的紫zǐ甘蓝沙拉lā也就做好了3紫zǐ甘蓝饼 紫zǐ甘蓝做饼也特别好吃，在制作时把紫zǐ甘蓝洗净，撕成大块，放入rù料理机，加入rù适量的清水，打成糊状，然后再取出加入rù适量的面和食用盐与花生碎调匀，在电饼桃中加适量食用。

1紫zǐ甘蓝炒鸡蛋因为紫zǐ甘蓝还有很丰富的矿物质元素，优质的蛋白质，如果小宝宝长期缺乏这类型的食物，其实是可以适当用紫zǐ甘蓝炒菜，包括鸡蛋等等，宝妈可以让宝宝营养吸收更加全面，促进身体的发育和成长2紫zǐ甘蓝炒肉紫zǐ。

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