喝啤酒影响健身吗 喝啤酒对健身的危害
无节制地滥饮啤酒，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速由于啤酒营养丰富产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。
喝酒对身体 健康 是有影响的，对胃不好，伤肝，中国几千年酒文化无酒不欢，无酒不成席，虽有伤害但也不能没有，所以每次少喝点还是应该可以吧 苦行僧健身为您解惑！喝酒对健身有没有影响？ 有非常大的影响，会影响增肌！很多人饮酒一。
喝啤酒对健身长肌肉有不好的作用一，健身后喝酒会对肌肉造成损伤 健身训练以后，需要补充的物质是碳水化合物以及大量的蛋白质因为我们的肌肉在健身训练中会被大量的消耗，而酒里面含有大量的酒精，酒精这种东西对我们的肌肉。
3 造成身体脱水 过量饮酒会让身体进入脱水状态，你训练时的力量表现会受到影响会更容易感到力竭提前疲劳肌肉中75%都是水分，所以当身体开始脱水，你的肌肉块看上去会变小很多酒精是利尿的，喝的酒越多上厕所的。
会，你在健身期间尽量少喝甚至不喝酒，因为喝酒会影响你体内的氨基酸混乱导致肌肉生长困难。
答案是肯定的，一定会影响健身效果原因如下第一，啤酒是属于热量饮料，喝了后会让脂肪堆积，从而影响锻炼后的肌肉质量和塑形第二，喝了啤酒后会促进你身体水分的代谢，肌肉里的水分占了34，从而影响你锻炼肌肉的饱满。
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