健身期间可以打飞机吗
回答手淫本身对人体没有伤害，频繁的手淫，会影响身体健康，不会肌肉变小，其危害主要表现中枢神经系统和全身症状，如肾虚腰酸无力，性欲减退，阳痿，早泄，不射精，失眠，多梦，头昏，心悸，记忆力减退，理解能力下降泌尿生殖系疾病。
手淫会使身体的精神力不断下降每天看起来就很虚弱，无精打采的，每天就是睡不饱，睡不醒的状态注意力很难专注，对健身只有害处没有好处。
适度的法每两天不超过1次，会益身心健康不会使肌肉块变小，肌肉围度降低的。
手淫的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育活动可起到较好的效果，因为可以。
其他乜都系假的参考 个人经验及一般运动常识 健身同打飞机！兴起中意几时味几时罗 有乜所为啫！ 图片参考yimgiugcrte *** iley_18 你钟意两样野一齐做都无所谓架。
小兄弟我来告诉你吧适当的SY对本身是没有危害的只要不频繁一星期不要超过两到三次体育锻炼是分散你的注意力，从而节制了SY又锻炼了身体生命在于运动，锻炼是很重要的请采纳，如有不明白的请追问。
首先，咱们得给手淫自慰正名手淫是通俗的说法，在咱们心中多少带点儿贬义，手淫其实应该称为自慰关于自慰，其实是一种正常的生理需要，尤其是没有或者缺少性生活的单身男女，适度自慰可以保持生理平衡，促进内分泌维持在。
sy之后不适合立刻锻炼，特别是无氧运动，最好就一星期在五次以下就好了不过要是你只sy不锻炼那就最好一星期不超两次，其实这个还看个人体质的。
你还要通过有氧运动如慢跑减掉腹部的脂肪，如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的，肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来科学健身，才会拥有完美肌肉长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，鄙视抄袭。
您好，我个人也经常手淫，依据自身的体验，我觉得手淫的危害有两种一种是对身体的物理伤害，比如过频的手淫引起的腰痛乏力，尿线分叉，排尿憋痛，尿后滴白等现象一种是对人精神的伤害，比如注意力集中不起来，记忆力理解。
运动员应该把更多的注意力和精力放在运动场上，手淫对人的伤害体现在身体和心理，不仅会造成你阳痿早泄面容猥琐早衰身材矮小骨架细小等等身体症状，更会造成你神经衰弱焦虑症抑郁症强迫症社交恐惧症等心理症状。
如果运动后前两天有手淫过程，会影响休息而导致运动项目成绩的还是省省吧为了集体成绩不受影响，控制一下自己。
这种恶习会严重削弱一个人的体力耐力爆发力，对身心的伤害是毁灭性的，奉劝赶紧戒了。
有益处可是太多了，省去谈恋爱的时间，不利于团结总而言之是百利而无一害有害的能更早的摘金夺银常言道大脑越用越灵活阳具也是一样的，增加了它的韧性和硬度，可以专心致志的进行训练会容易引起其他用动员。
手淫和锻炼肌肉是南辕北辙的行为，健身强化肌肉，而手淫则弱化肌肉，赶快停止手淫吧不然你会后悔的手淫会降低损害人的体能和智商，不要以为手淫就是简单地看似快乐的一个过程，天下是没有免费的午餐的，快感获得的同时是。
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