健身后性欲 健身后肌肉酸痛怎么缓解
劳累一天或者健身之后，晚上睡完觉之后，我觉得明天就会有这种想法，可能是，会比较累，然后身体需要释放或者是其他情况。
一健身运动都不可以马上过夫妻生活 因为运动可以使雄激素分泌，而雄性激素对男性性欲的产生与性功能维持有很重要的作用，但是它并不是保持成年人性欲与性功能的唯一原因剧烈运动以后，人体的新陈代谢是会变得很快的，从而导致肾上腺素增。
尽量使自己平时身体的性能处于一个比较低纬度的活跃范围，但是经常健身的人对于食物的获取内容是需要比较丰富的，所以这个方法只能起一些微小的辅助作用在欲望比较强烈时，可以选择使用自慰的方式来解决生理需求，自慰只是暂时的。
同时还要配合做一些运动锻炼，比如说仰卧起坐俯卧撑等常见的`运动方式都可以提高性功能，使得自己的性欲变强的气功提高性功能 有很多的男性朋友们在进行性生活的时候都会发现自己的性功能非常低下，长期下去的话就会影响到。
过度锻炼影响性欲 运动过量，会使人感到疲乏，而众所周知，性爱也是个体力活当人因为运动力竭时，就迫切的想要休息，导致没有过多的精力投入到性生活中而且现今生活节奏如此之快，工作休息之余，再占用大量的时间去。
饮食练完以后要吃蛋白质和碳水化合物，这是属于加餐，菜这类的放到练完后的晚饭ZMA没什么明显作用，不要浪费钱再买了，保证蛋白质补充足就好，每公斤体重每天15克，包含日常饮食的动物蛋白质，减脂更加需要补充足够蛋白。
正常，人太累了当然就没有性欲罗有旺盛的精力才有性欲，俗话说得好“饱暖才思淫欲”撒，一般情况而言，如果感觉很累，最好不要“办事”，免得影响质量，如果长期质量不好，很可能影响夫妻间的感情哈建议不妨先睡一觉。
人在运动的时候，血液流动会加快，按照中医的说法就是呼吸加快会带动心火旺盛，心火旺而能壮肾水，所以肾水旺而精气足，阳壮如果这个时候懂了情欲，那么精气就会转为精虫，精虫多，就会想打飞机而西医认为运动期间体内可。
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