健身180的标准体重 健身180的标准体重是多少斤
1、普通人180cm的标准体重在75kg， 健美还是得看身体维度，胸围腰围上臂维大腿维小腿等身体各部位综合来看，80kg90kg，甚至更重的也有。
2、按照中国标准，体重为5994KG77436KG之间，最理想是7128Kg身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出它的定义如下体质指数BMI=体重kg÷身高^2m中国成人超重和肥胖。
3、一般来讲，180的身高，体重应该在7073公斤最好但体重和练肌肉关系统并不大，比方说如果你很瘦，只有65公斤的话，那么你会增加体重然后再练肌肉吗肯定不好，因为这样增肥增加的都是脂肪，等到你练肌肉的时候，是不是。
4、身高180CM体重105KG，在标准体重之上如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大强壮干练匀称潇洒风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体。
5、体重在180斤左右都是合适的，关键是肌肉多，脂肪少就好。
6、以身高来说，150斤左右最好最新的普遍采用的体重的指针身体质量指数BMI，Body Mass Index计算方法是体重公斤除身高公尺的平方，理想值为22例如，身高170公分的男性，理想体重为17公尺×1。
7、身高1米78标准体重用最简单的办法来计算，是178减105等于73公斤，用世界卫生组织的计算方法等于178减80，得出的结果乘以07等于686公斤，这是1米78的男生的标准体重，如果是女性用178减70得出的结果乘以06等于648。
8、你好你太胖了，理论上的体重是182110＝72 也就是144斤，如果只是练肌肉的话，这个体重没有问题，没有脂肪的话，股肉很难练起来，而且太瘦了开始练，体力会吃不消这是经验之谈打字不易，采纳哦。
9、男人183的身高，标准体重为72公斤 标准体重计量方法 世卫计算方法男性身高cm80×70%=标准体重女性身高cm70×60%=标准体重标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻标准体重正负20%以上为肥胖。
10、体重只是衡量肥胖的其中一个指标，以上就是对于体重标准的简单介绍想要了解更多的健身知识，欢迎小伙伴们关注视频。
11、土豆网上有一教学片子男子健美共3集讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃饮食，练训练，睡睡眠三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成有鉴于此，本人给出的训练。
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13、最好进行一下减脂，减掉身上多余的脂肪，否则肌肉尤其是腹肌很难显现体重不是问题，问题是体脂百分比，所以建议首先要减脂最好的方法是减脂和增肌同时进行可以每次首先进行40分钟左右的无氧训练然后加2030分钟不能再。
14、我身高180体重也是180斤 求一套健身计划时间充足 身高180CM体重90KG，在标准体重之上如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大强壮干练匀称潇洒风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你。
15、此膳食计划总蛋白质468kcal17%，总碳水化合物1424kcal51%，总脂肪990kcal35%，适用于刚刚起步的体重较轻的健身者，女性也适合早餐全麦面包二片煎蛋一颗脱脂牛奶一杯约230ml苹果一个不去皮。
16、瘦，太瘦了，这么高的身高，体重才130十斤，偏瘦可以通过健身增加自身的体重。
17、180cm 64KG太轻徒手训练建议在夜间进行练习俯卧撑，对胸背腹臂皆有较好锻炼效果，个数为100200个，组数及次数自定，10分钟内做完不要以为很难办到，10分钟是一个很宽限的时间，一般体质稍强的人快速俯卧撑100个。
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