百合莲子粥怎么做 百合莲子粥怎么做好吃
可以，百合莲子粥做法如下工具原料 百合100克莲子50克大米250克水1000毫升 1备好食材 2新鲜百合洗干净 3砂锅中烧开水把淘好的米倒入 4在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟 5等米和莲子煮好了再加入。
1备好食材2新鲜百合洗干净3砂锅中烧开水把淘好的米倒入4在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟5等米和莲子煮好了再加入新鲜百合，新鲜百合同干百合不一样要等其它都煮好了，最后放新鲜百合，因为新鲜百。
1，将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯2，将山药去皮切小丁3，小米淘洗干净将山药丁莲子肉甜百合加入到米中，并加入适量水4，用电压力锅，选择煮粥功能5，20分钟煮好后可搭配着早餐食用个人经验分享。
1处理食材，先将百合干研磨成粉状，篮子加清水浸泡3小时2开始煮制，枸杞泡一下，大米淘洗干净放进电饭煲中，加入百合干和足量清水3煮熟出锅，电饭煲中水烧开后加入莲子继续煮至，煮熟后加入冰糖调味即可食用莲。
喝粥对人体的好处多多简要地说有7大好处 1容易消化 2增强食欲，补充体力 3防止便秘 4预防感冒 5防止喉咙干涩 6调养肠胃 7延年益寿这道百合莲子粥的口感幼滑，滋阴润燥，加了百合和莲子，清心安神百。
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