八宝汤怎么做 八宝汤怎么做窍门
但是我们每天最好只吃一次八宝汤，因为吃多了容易上火同时我们要注意生活中一定要保持一定的运动，仅仅靠食疗是不能够提高我们的抵抗能力，最好是做一些有氧运动，剧烈运动容易使我们的身体受到伤害八宝汤的食用禁忌 我们。
八宝汤的做法 1糯米水里泡6个小时，绿豆水里泡2个小时 2锅里放一颗冰糖，放热水，搅拌至冰糖化开，等冷却放冰箱冷藏糖和水的比例1103把泡好的糯米绿豆都蒸熟大约蒸25分钟左右4冬瓜糖金桔蜜枣。
辅料冰糖少许 秋季滋补八宝养生汤 1 准备食材红豆，山药，百合，红枣，黄豆，黑豆，银耳 2 薏米仁 3 将食材洗干净用水泡制一个小时 4 放入锅内加入水开始煲汤 5 等汤煲开后加入冰糖接着煲半个小时 6 滋补甜品做好。
夏日饮品八宝汤 做法1糯米提前浸泡一小时，绿豆和莲子提前浸泡一两个小时都可以，银耳提前浸泡五六个小时新鲜银耳可以不用净泡就很好出胶2糯米电饭锅煮熟或者隔水蒸熟，出锅前撒一层白糖在面上绿豆和莲子加少许。
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