秋天容易上火怎么办 到秋天就上火是什么体质
秋天要怎么注意饮食我们来看一看1秋天为什么容易上火秋季是最干燥的季节，中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的秋季气温变化频繁，不容易掌握，秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”，人体自然。
秋天到了，不少市民嗓子疼痛上火，以为感冒了，乱吃感冒药实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热口唇干裂心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘“秋燥症”虽。
少吃热气和容易上火的食物，同时多喝水和清淡的食物，并且注意多吃蔬菜和水果。
3保持愉快的心情 很多带有负面情绪的人会发现自己在秋天这个干燥的季节非常容易上火，那么从中医的角度来讲，这是由于我们郁闷的气质结合干燥的天气产生的一种上火状态，所以我建议大家无论在什么时候都要学会自我排解郁闷的。
蜂蜜具有强健体魄提高智力增加血红蛋白改善心肌等作用，久服可延年益寿现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱高血压冠状动脉硬化肺病等，均有疗效在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于。
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