手脚小游什么泳 初学游泳手脚协调口诀
1、在国内，无论是大人还是小孩，很多人学游泳都会从蛙泳学起，因为蛙泳手脚动作简单，不需要很大的力量要求，而且动作适合换气，因此蛙泳比较容易学习，游泳速成班基本教的都是蛙泳，如果想让孩子快速又省钱地学会游泳，可以选蛙泳。
2、仰泳最省体力，适合自救学蛙泳窍门手－－向侧后“下”方划水划水时手心向下争取最大浮力和推动力出水时手成“刀”形即手心对手心，将阻力减到最小腿－－向下向后蹬腿收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。
3、1蛙泳 蛙泳是第一个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来的在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池；1自由泳通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀快速，是最省力速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用2蛙泳是一种模仿青蛙。
4、自由泳讲究的是手脚的配合，感觉就像是在走路一样一般不会的人首先应该进行手脚分解训练自由泳 头擦水面， 颈脊平长， 下颏收敛， 换气莫昂通体要刚， 腰腹紧张， 圆木滚动， 脐望两旁伸臂入袖， 转肩进框， 近体直；高肘屈臂掌对水，“S”型路线要做对划水结束至髋边，转肩提肘快出水2身体俯卧呈流线，水齐发际后脑现两手划水各一下，双腿交替打六次手划肩下慢吐气，推水提肘转头吸腿臂呼吸配合好，自由泳速度不得了。
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