木耳和洋葱怎么凉拌 木耳和洋葱怎么凉拌好吃窍门
7最后我们装盘就行了，一份香辣开胃的洋葱凉拌木耳就做好了，香辣解馋，好吃过瘾，壹哥可以就着吃两碗米饭，洋葱和红椒的清甜搭配辣椒面的辣，吃起来特别过瘾，木耳凉拌之后特别入味，特别适合夏天食用，喜欢的朋友赶紧试试；木耳能和洋葱一起吃吗1 木耳和洋葱可以一起吃 可以做炒菜炖菜和凉拌菜，炒菜炖菜配上肉红烧很好吃，夏天适合做凉拌菜，很清爽，腌制洋葱时候放一些糖口感会很好，而且隔顿吃还不会变色洋葱和木耳一起吃可防癌防心。
木耳和洋葱能一起木耳和洋葱一起的做法洋葱拌木耳 主料洋葱130克，泡发木耳50克，芹菜60克辅料红尖椒2个，盐2克，味极鲜2克，醋5克，芝麻油1克制作过程1芹菜切段，洋葱切丝2泡发的木耳洗净快速焯。
木耳和洋葱凉拌的做法大全
这款洋葱木耳口感特别丰富酸甜辣咸，还带有强烈的腥味和芥末的刺激味，是下饭下酒的绝妙好菜凉拌木耳洋葱小技巧1木耳要选择优质的木耳，口感更好也更好吃，新鲜木耳直接摘干净，干木耳的话，要用凉水提前浸泡，用凉水。
洋葱拌木耳的做法步骤 1 准备好所有食材2 洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝3 锅中烧开水放入木耳焯烫过凉4 再把洋葱焯烫过凉备用5 所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻6 加入两勺辣椒豉油7 再加入2勺米醋。
依次将木耳，花生米洋葱，盐，糖，鸡精，醋，酱油放入容器中拌匀，在上面放捣碎的蒜泥，用花椒油淋到蒜泥上，喜欢吃辣可以放适量辣椒呦！一道夏季爽口凉拌菜出炉了 菜谱小贴士小贴士不要用热水泡木耳呦 在这里小编为大家。
其中磷脂类物质有很好的降脂作用，对于高血压高血脂的人群有很好的辅助降脂降压的作用，经常吃还能补铁补钙洋葱，性味辛辣微甜，含有丰富的锌钾硒等微量元素，常吃可以维护血管心脏健康将木耳和洋葱搭配做凉拌菜，能。
木耳配洋葱凉拌有什么功效
洋葱是我们常吃的一种菜，最近有朋友提到凉拌洋葱怎么做那今天就给大家介绍几道我自己经常在家吃的用洋葱做的小凉菜，每一道都特别爽口，无论是春夏秋冬，无论是下酒还是下饭都特别好吃如图所示 第一道洋葱拌木耳 所。
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