崴脚了骨头突出怎么办 脚崴了有骨头突出怎么办
根据我的经验来看，可能是你在恢复的时候没有揉正位，所以长出了‘骨刺’，不过，你不用担心，如果是‘骨刺’的话那就没有大碍，就是多出那么一块不过，为了安全起见，还是要去检查一下看看是不是骨刺不过，根据。
回答问题分析 你好，你说的是左踝关节扭伤，考虑是软组织损伤导致经脉受阻，气血运行不畅引起的疼痛 意见建议 建议，可以热敷或是红花油，云南白药气雾剂外用活血化瘀疏通经络内服活血化瘀的药物治疗多注意休息，抬高患肢有利于。
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理第二对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢此时。
第一 要分辨伤势的轻重一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应。
1不要动，休息RREST也就是不要用受伤的脚行走和用力，更不要转动踝关节，这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重减少活动，尽量休息2冰敷IICE把冰块和水按照11的比例放进塑料袋，在受伤。
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