静心汤怎么做 静心汤怎么做效果好
1、3安神汤 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用百合有清心安神镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效4静心汤 龙眼肉川丹参各；喝花胶美肌滋补汤可以去疲劳花胶美肌滋补汤的做法用料猪骨肉50g鱼胶筒20g淮山10g莲子10g百合5g红枣10g蜜枣10g1把干货鱼胶放到冷清水中，泡发大约8小时左右，夏天请冷藏泡发8小时后，花胶变大变厚。
2、2安神汤生百合蒸熟，加入一个蛋黄，加水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以凉开水搅匀，于睡前一小时饮用3静心汤取龙眼肉川丹参煎煮，睡前30分钟服用可达到镇静之效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳4；晚上适合喝什么汤2 一酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效二静心汤 龙眼肉川丹参各三钱，以两碗水。
3、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效静心汤 龙眼肉川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用可。
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