干山药莲子怎么泡水 干山药莲子泡水的功效
干莲子泡水正确做法可以将干莲子清洗干净，并加入适量的水浸泡两小时，使莲子吸收水分，充分膨胀再将莲子下锅并用大火煮开，小火慢炖30分钟可将干莲子茶倒入杯中，添加适量冰糖搅拌均匀，或者可以添加适量蜂蜜一起饮用；干莲子泡水喝的方法如下首先可以将干莲子清洗干净并加入适量的水浸泡两小时接着在锅中加入适量的升清水，将莲子下锅并用大火煮开，煮开后用小火慢炖30分钟最后关火，并将干莲子茶倒入杯中，放入适量的冰糖搅拌均匀。
3 山药莲子粥 食材干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖做法将粳米，干山药片，莲子用清水清洗干净将粳米莲子装入砂锅中加入适量清水，大火烧开后，放入干山药片慢火熬23小时，加入适量白糖，冷。
干山药莲子怎么泡水喝
干莲子要用冷水泡两个小时 干莲子的皮及莲心不易清除 可在锅内加水1000毫升煮沸， 加食碱25克搅匀， 再放入干莲子250克， 盖上锅盖略焐一下 然后用炊帚之类的东西， 对锅中的莲子反复推擦几次， 直至莲子皮剥干净。
莲子只能短时间浸泡十分钟左右或者是不用泡，莲子煮不烂可能错在浸的时间太长，还可能与糖放得太早有关莲子要是煮前糖放得太早，就不容易煮烂因为里面的水分都被解析出来了，莲子自然就干瘪了导致煮不烂，因此等。
3水开时，倒入大米山药莲子，大火烧开，转小火，煮三十分钟4再入洗净的枸杞，加两勺白糖，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘享用问题二干莲子怎么做才好吃 材料 红枣，莲子，冰糖，蜂蜜，糖桂花 做法 1莲子。
十分钟左右莲子心有去除烦热消暑的作用，适合夏季泡茶喝，但莲子心味道比较苦，可以在莲子心泡水的时候适当加点糖来调味，这样莲子心茶的口感更好新鲜莲子心泡水没有干莲子心泡水苦，还有清香味，喝新鲜莲子心泡水不。
一般干莲子泡水时间大概在10分钟左右，要选择清水，如选择碱水，仅需3分钟左右即可泡好想泡的时间缩短一些，可选择碱水浸泡，碱水浸泡完后再次放到清水中水煮，将碱味去除即可另外，莲子在选择用水泡过后一般还需进行相应。
干莲子用温水泡十几分钟，要想好吃的话，就去掉莲子心，不然粥会苦新鲜莲子直接去心备用就好，不用泡莲子只能短时间浸泡十分钟左右或者是不用泡，莲子煮不烂可能错在浸的时间太长，还可能与糖放得太早有关莲子。
山药莲子汤的功效窍门
1、干莲子用开水泡5至10分钟干莲子是指通过晾晒而形成的干燥的莲子，可以用以测量海盐卤水浓度待卤水晒至第三日，将重量轻的莲子投入卤水中，莲子能浮起且与卤水面相平者，称为五成卤将五成卤放入第四池晒一段时间。
2、3将浸泡过盐水的山药片均匀地铺在簸算上，腹置太阳底下暴晒，期间翻转数次即可储存支招 好的药干进映密封，储存在阴凉干摩的地方即可 山药干莲子百合粥 美味分享 一款非常清淡鲜香的粥品，具有一定的食疗功效，可强身健。
3、1将银耳放入温水，可放白糖便于发泡，浸泡30分钟待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片莲子枸杞山药分别发泡15分钟，2先将银耳放入锅内，加水，大火煮开3加入洗净的莲子枸杞山药。
4、莲子可以煮水，不能泡水，莲子较硬，热水泡不开莲子煮水的方法 用料红豆200克干百合20克干莲子50克冰糖50克1提前一天浸泡干百合和红豆中间换几次水2第二天要煮时，再来清洗莲子3将浸泡好洗好。
5、1用莲子干山药黑米煮粥最有营养煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米2提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时将山药。
6、1冬季如何养脾胃1不吃贵的只吃对的养脾胃重在饮食，用饮食把它养起来，能达到健脾开胃的目的！养脾吃什么好呢，如粳米糯米锅巴番薯薏苡仁饭豇豆白扁豆牛肉牛肚鲫鱼鲈鱼大枣莲子肉花生栗子。
7、莲子芡实山药需要用水煮熬着吃，枸杞可用开水冲泡着吃喝有时间有条件的话可以天天吃喝，对身体有益建议食补食疗品种多样化为上。
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