右边大腿肉突出怎么办 右边大腿肉疼是怎么回事
1、做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美坐着提腿法在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性；首先，每个动作需要做到位，你随便做两下就想瘦腿，怎么可能肥胖，无论是哪里胖，从本质来说是自身的身体素质不够好，局部的减肥，需要整体的配合我提到的自己有效的动作，首先得前提是做到位，第一个动作叫平板支撑；注意注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉 5拉松小腿肌肉 瘦大腿 1面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开后脚的脚跟紧贴在地上，脚 跟向后拉，慢慢拉松右边小腿的肌肉 2交换双脚，重复；有三四个月了，不知道为什么右腿的大腿凸出像一块肌肉一样的东西，一压腿就感觉整条腿特别酸，酸痛酸痛的，到底怎么回事啊怎么办才好啊？医生也看了，也没什么作用 有三四个月了，不知道为什么右腿的大腿凸出像一块肌肉一样。
2、我练习了两个月的有氧操，结果大腿外侧突出来了一块硬硬的肌肉，很明显，膝盖又很瘦就显得大腿更粗，而且突出来块很畸形，该怎么办啊，谢谢各位了那做愈加也不错咯，我现在还该继续去跳操吗 我练习了两个月的有氧操，结果大腿外侧；应该是软骨瘤或静脉曲张吧还有一种可能是你胖了还是去医院靠谱，不舒服就要早点注意一下。
3、2要想解决大腿外侧突起，除了全身减脂之外，还要从根本入手，加强过弱的外展肌，放松拉伸过紧的内收肌大腿外侧突起，真的是因为肉多吗大腿外侧突起，是很多人，尤其是女童鞋们很头疼的一件事粗壮的腿外侧，不仅让；跑步吧，竞走；减掉大腿上的肉 方法步骤 晚上躺床上做骑自行车的动作这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样。
4、医院拍片 医生说是肌肉膜破了 里面的肌肉突出来 医生说没得治了 以后也不能打托马斯了 回答1肌肉筋膜破了这个是有可能的 2里面的肌肉突出来，这个就说的没道理了，而且拍片是只能显示骨头的，还没听说连。
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