莲子红枣银耳汤怎么做 莲子红枣银耳汤怎么做好吃
主料 红枣 适量g 百合 适量g 莲子 适量g 银耳 一朵g 冰糖 适量g 枸杞 适量g 步骤 1用热水泡发银耳 2热水泡莲子百合 3把银耳根部去掉 4放银耳过半的水，把所有食材放进去，煮好再放冰糖和枸杞，然后保温一夜。
至少要煮一个半小时才行红枣链子银耳的营养价值都极其丰富，适量食用对人体有极大的好处，可以保护肝脏增强机体抗肿瘤能力，可以给家人适量食用需要注意在制作红枣莲子银耳汤之前，先把银耳用水泡上，短则一个多小时。
做法一 食材准备 银耳雪梨红枣薏米莲子冰糖红枣银耳莲子汤 制作步骤 1银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用2莲子薏米红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块。
莲子银耳汤的做法如下1将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用2锅中清水，要多放些水，因为要熬很久先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开如果。
导语 银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品一起来看看做法吧！主料 银耳200克莲子30克红枣20克 辅料 冰糖100克 银耳莲子汤的做法 1莲子提前用冷水侵泡23小时因为莲子很难泡开，如果不先把它。
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