鹰嘴豆怎么食用 鹰嘴豆的八大危害
鹰嘴豆可以制作成鹰嘴豆沙拉，制作步骤如下主料生鹰嘴豆50g，胡萝卜一段，芝麻菜一捧辅料醋1大匙，橄榄油1大匙，盐12小匙1干鹰嘴豆浸泡一夜，放入锅中加一点盐，没过鹰嘴豆的水煮10分钟左右，捞出控水待。
1鹰嘴豆加清水浸泡一天2一根西芹，三根手指胡萝卜，均切成小粒3将泡发好的鹰嘴豆洗净，放锅中加水煮10分钟左右4加适量食盐，少许五香粉再煮五分钟左右，让鹰嘴豆入味5乘出备用6锅中加少许食用油。
鹰嘴豆怎么吃煮熟的鹰嘴豆口感就像栗子一般松软，能够直接当零食享用洒在沙拉上一起吃，或是加进咖喱中再炖煮因为相当耐煮，熟透的鹰嘴豆次烹调后的仍能够保持形状完整鹰嘴豆本身就有香气和淡淡的甜味，不一定需要再。
鹰嘴豆的食用方法如下1用水泡开，煮熟后与切碎的咸菜同炒，很下饭2煮粥3用水泡开，煮熟后烧肉，炖汤均可新疆野生土长，长得象老鹰嘴，也叫诺胡提豆吃它的好处是补钙含量比黄豆高富含VCVB蛋白质。
用料鹰嘴豆1碗蒜5瓣辣椒2个花椒2克桂皮10克八角3个香叶2片盐5克糖适量做法鹰嘴豆放清水里泡发3小时以上蒜辣椒桂皮花椒八角香叶放一锅里，加水煮沸加鹰嘴豆煮30分钟加盐调味。
材料鹰嘴豆食用油盐椒盐1鹰嘴豆提前浸泡，一晚以上2去皮3用纸巾擦去水分4将鹰嘴豆放入烤盘内5倒入少许食用油6用手轻轻搅动，使其每粒豆子上都裹满油7烤箱开启，预热200度8。
鹰嘴豆吃法很多，家庭中比较推荐以下几种红枣黑芝麻鹰嘴豆浆 食材红枣 3颗，鹰嘴豆1量杯，黑芝麻13量杯，核桃2颗 制作步骤1所有食材除核桃清洗干净2红枣去核切成小块，核桃去壳，掰成小块3。
鹰嘴豆粉加上奶粉制成的豆乳粉，易于吸收消化，鹰嘴豆的吃法也有很多，下面就开给大家分享下鹰嘴豆怎么吃一先来了解什么是鹰嘴豆以及鹰嘴豆的营养价值 1可能很多人好没有吃过鹰嘴豆，鹰嘴豆是因为它长得像老鹰的。
3倒出来，表面撒上点辣椒粉装饰，配上全麦面包开吃3 香草焗鹰嘴豆 用料煮熟鹰嘴豆150克橄榄油2小勺盐1小勺名种香草罗勒，迷迭香，意式香草适量做法1鹰嘴豆洗净，用水泡一个晚上，第二早上把。
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