被背叛怎么调整心态 被背叛后怎么调整心态
伤心，痛苦欲绝，让自己陷入感情的泥潭无法自拔可是多年以后回想一下当时的自己，又会觉得可笑，那是自己已经释然其实在被男友背叛的时候就应该及时调整自己，不能让自己一直在痛苦中度过，凭什么他做错的事情要让自己的。
被出轨了怎么调整心态 首先当然是修复自己的伤口，万事开头难，这是最难的一步，也是必须经历的一步被背叛的经历，被感情伤害的事实，被分手，让我们的自尊自信自我认知，降到最低谷，我们疯狂地想要恢复原来的样子。
每个人都是做了当下遵从内心意愿的选择，你感觉被背叛，她感觉不守信用，彼此都是从各自的视角出发，以各自认知模式在框架对方，于是不合乎对方的规则也就常理之中的事了当隔阂出现时，试着放下评判，从当下的情绪中跳。
被出轨了怎么调整心态 首先当然是修复自己的伤口万事开头难，这是最难的一步，也是必须经历的一步被背叛的经历，被感情伤害的事实，被分手，把我们的自尊自信自我意识带到了最低点我们疯狂地试图恢复原来的样子。
第一步是决定是否想留在婚姻中这可能是一个困难的决定，因为它往往涉及到调和已被破坏的信任如果决定留下，需要大量的沟通，以帮助重建信任和加强你们的关系如果决定离开，考虑与你的配偶交谈，讨论分居或离婚的可能性。
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