水果酸奶怎么摆好看 水果酸奶怎么做好吃又简单
5苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量酸奶，即可食用酸奶一天喝多少合适 1每天喝多少酸奶合适呢？答营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶约100克建议成年人喝酸奶。
1水果洗净沥干后，草莓切半猕猴桃去皮切成薄片备用2将材料6拌匀备用，牛奶煮至90度即可冲入材料6中拌匀3移至炉火上以隔水加热方式加热至胶凝状，离火再加入奶油拌至完全冷却，即为布丁馅4将布丁馅装入挤花。
具体步骤 第一步 1新鲜水果切丁，喜欢什么水果就用什么咯，最好是比较常吃的那些也可以切片，切片比较漂亮哦第二步 2把酸奶倒进水果盆里我这次用的是健能，但说实话，健能酸奶做雪糕不好吃建议用一下。
自制水果酸奶 健康生活从健康又有规律的饮食方式做起，而酸奶作为有益微生物发酵而成的饮品，不仅味道酸酸甜甜的很好喝，而且富含多种有益菌，可以促进肠道的蠕动，为你的肠胃减轻负担，带给呢一个好食欲今天小编要给大家介绍。
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