首乌和黑豆怎么吃好 首乌和黑豆煮有什么作用
1、3 首乌黑豆煲鸡爪 材料黑豆20克，红枣去核5粒，首乌10克，鸡爪8只，猪瘦肉100克做法1鸡爪斩去趾甲，洗净，下入沸水锅中焯烫一下，捞出过凉，沥干水分2猪瘦肉洗净，切成块3红枣，首乌分别洗净。
2、可以常见的一种菜就是首乌黑豆乌鸡汤首乌黑豆乌鸡汤为治高脂血症的常用药膳，何首乌药性平和，有良好的补肝肾益精血作用，黑大豆李时珍谓其“利水下气”本晶既补肾阴润肾燥，又健脾肾利水湿，有良好的滋补抗衰。
3、何首乌黑豆乌鸡汤 1 乌鸡洗净后焯水备用2 黑豆放入铁锅，无须加油，炒至豆衣烈开，再用清水洗净晾干3 何首乌用清水洗净4 红枣用清水浸软洗净5 将乌鸡何首乌黑豆红枣姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2。
4、何首乌，黑豆，黑芝麻一起可以打粉泡茶或搅糊吃都可以1何首乌味苦涩，性温，归肝心肾经补肝肾益精血乌须发强筋骨润肠通便养血安神，用于调养脑晕耳鸣须发早白腰膝酸软肢体麻木神经衰弱。
5、何首乌和黑豆怎么煮怎样才能发挥最大功效煮多长时间煮后怎样吃的问题，怎么煮，先把两种稍洗一下，用清水浸泡2小时，水不要倒掉用大火烧开改用文火焖煮2小时或以上，以豆软烂为度，这样煮豆吃时易消化吸收。
6、通常情况下来说，这样的豆浆比例是1522，所以在平时豆浆调配的时候，一定要注意根据实际的需求，对不同的材料进行合理的搭配，才可以达到更理想的营养价值摄取，和养生的效果。
7、首乌制黑豆制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g首乌枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透汁收尽每日早晚食豆10g。
8、中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌制何首乌，分为黑豆制黑豆黄酒制酒制等，制首乌甘，涩，微温归肝，肾经制首乌功能补肝肾益精血乌须发强筋骨。
9、可以将何首乌和黑豆一起用文火炖着吃，文火炖黑豆加何首乌可以起到养血滋阴润肠通便截疟祛风解毒主治血虚头昏目眩心悸失眠肝肾阴虚之腰膝酸软须发早白耳鸣遗精肠燥便秘久疟体虚风疹瘙痒疮痈。
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