宝宝2岁怎么改掉爱吃零食的习惯
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孩子爱吃零食怎么办
注意营造一个温馨的进餐环境，不要在吃饭时讲一些令人不愉快的事情或讨论激烈的问题。做饭前适当征求孩子的意见，多准备几样不同的食品，以有选择的余地。
选择安全有营养的零食， 如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，这样的零食对孩子有好处，比如各种坚果、原味饼干点心等，选择添加剂少的。2 和孩子讲好要求。
适当允许孩子吃零食 孩子的胃肠道容积小，消化能力差，很容易饿，如果在两餐之前想吃东西，可以适当的给孩子一些零食，但要选择新鲜、天然、营养丰富的零食。
不要企图一下子纠正宝宝喜欢吃零食的习惯，也不要因为收效甚微而放弃。与此同时，可以带孩子去多买一些他喜欢的零食，并按照约定的分量，有序地放到孩子看得到的柜子里并落锁。
家里要准备一些洗干净的水果放在桌子上，不要放其他零食。在两餐之间如果孩子想吃东西，他们会自己去吃水果，或喝水，让孩子去适应这种生活慢慢的就会习惯，以后自然也就不去依赖零食了。
小孩子爱吃零食怎么办
注意营造一个温馨的进餐环境，不要在吃饭时讲一些令人不愉快的事情或讨论激烈的问题。做饭前适当征求孩子的意见，多准备几样不同的食品，以有选择的余地。
选择安全有营养的零食， 如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，这样的零食对孩子有好处，比如各种坚果、原味饼干点心等，选择添加剂少的。2 和孩子讲好要求。
阻止孩子吃零食不可取，教会孩子怎么吃才关键 限制零食的摄入量 在孩子的零食摄入方面，父母们强势地禁止是不可取的，适当地限制零食的摄入量，既可以满足孩子对于零食的需求，也可以保证孩子的健康不受影响。
小孩子特别爱吃零食,有什么办法改变孩子的饮食习惯?
1、注意营造一个温馨的进餐环境，不要在吃饭时讲一些令人不愉快的事情或讨论激烈的问题。做饭前适当征求孩子的意见，多准备几样不同的食品，以有选择的余地。
2、选择安全有营养的零食， 如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，这样的零食对孩子有好处，比如各种坚果、原味饼干点心等，选择添加剂少的。2 和孩子讲好要求。
3、提升孩子对于食物的兴趣，可以经常用一些小故事来启发孩子，比如：谁家的孩子不挑食，每次吃饭也吃的多，同龄人中身体长的很高很壮，或者是用鼓励的语言或是一些小小的奖励等方法。
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