怎么消除吃肉的欲望 怎么消除自己的欲望
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吃素的人,如何让自己不再有吃肉的念头?!
1、说实在的，在吃素一段时间后，就根本不想吃肉食了，我现在买菜路过肉食的铺味都绕着走，因为嫌臭，有几次在外面，只有荤的可吃，就吃了点，但觉得以前喜欢的菜怎么就那么难吃，现在让我吃荤菜，那才是不容易的事。
2、想吃肉是正常现象，因为有一个阶段性的，期初吃素你可以考虑吃人造肉，现在人造肉技术相对比较成熟，你可以在人造肉中找到肉的感觉。
3、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
4、大麦，麦片，面粉类，菌类，如香菇，蘑菇，豆类，如豆腐，豆浆，青菜，红枣，芝麻，莲子。如果还担心，可吃一些维生素片，植物蛋白粉之类，坚果类，核桃，杏仁，瓜子，松子之类。
5、在佛菩萨面前发愿吃素是一种信仰和道德上的承诺，但并不意味着必须完全不吃荤。在某些情况下，身体需要补充营养时可以适量食用一些荤食，例如鱼、肉、蛋等。
怎么样才能化解贪吃的欲望??
方法 1：将食指按在人中穴的部位，在 10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
在很想吃东西的时候，可以先喝一杯温开水。喝温水能让口腔和胃部有东西经过的感觉，温水可以撑起胃部的空间，减少我们的饥饿感，缓一缓想吃食物的冲动。
想吃是因为想填饱肚子还是纯属嘴馋呢，如果第一个多吃点饭菜，因为饭菜其实是最健康也含脂最少的，如果嘴馋... ...见第一种方法啦。顺带一提，如果是想减肥的话可以多运动。
一般情况下大家都是想吃就吃了。如果你想要克服对食物的一种欲望的话，那么你可以按量摄取，平时你可能吃点晚饭，那么你今天吃半碗就可以了，这样的话其实也快知道你是我的欲望，但是你要吃东西了，又解决了你的。
坚持 尽量避开肉食的环境。如果身体条件允许可以尝试断食，就是饿几天。1天，3天等。你感受一下。
就是闲的，想吃东西的时候找的事情做，转移目标大脑吃的欲望。否则你会变成一个大胖子的。
喜欢动物,但更喜欢吃肉,心里愧疚怎么办?
1、爱吃肉和心疼小动物并不矛盾，你爱吃牛羊肉，猪肉并不影响你喜爱小动物啊，你又不是那种完全为了喜爱小动物素食主义者，所以不要感觉矛盾，这是一个正常的现象，小动物那么可爱，不就是给你来吃一吃，油炸一下。
2、努力说服自己，用正常的思维，考虑人和其他物种的关系。实在不行去看看心理医生吧。
3、呵呵，这是LZ的心理问题，你不妨这样想想，动物付出了自己的肉（虽非自愿），那么就应该有它存在的使用价值，而这块肉存在的使用价值是能使人填饱肚子，让人不至于饿死。它的牺牲可以挽回更多人的牺牲。
4、你可以慢慢的减少吃肉的量和频率。开始多吃菜少吃肉，后面慢慢减少肉，可以选择每周某一天不吃肉，坚持一段时间以后再增加不吃肉的天数，这样慢慢的就能断肉了。
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