按摩伤了肌肉怎么办 按摩按的肌肉疼怎么办
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理疗按摩完以后,肌肉会出现酸痛感,长时间不恢复,如何能快速恢复?_百度...
1、对于局部的肌肉可以进行挤压、按摩、拍打，这样使肌肉得到充分的放松、快速的恢复。对于肌肉的局部，可以进行热敷，理疗以及针灸。这些治疗可以促使肌肉的酸疼得到快速的缓解。
2、休息。 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。伸展。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。
3、具体要看成因，如果是运动后的酸痛属于正常的生理现象，这是乳酸堆积的后果。解决方法：在运动后进行十分钟左右的小强度有氧运动，比如慢走等，帮助排酸。运动前进行动态拉伸，运动后针对运动部位进行静态拉伸。
推拿后第二天肌肉酸痛怎么回事
病情分析：你好，这种情况下多是由于初次进行按摩治疗，由于局部组织因为受到持续刺激后产生乳酸等酸性物质，所以会出现酸痛不适。 意见建议：建议可以局部进行热敷，请放心就是了，慢慢就会好的，这并不要紧。
问题分析： 这种现象多是正常的，一般多见于平常不太运动，久坐久站等身体肌肉较为松软的患者， 意见建议： 对于这类病人，一般不经常做按摩或者施术者手法力量过大等，都会出现患者肌肉等酸疼，一般过几天就会消失。
这个应该是属于是气冲病灶的缘故。按摩后促进了血液循环。与有些风湿病患者服用通经活血的药后反而痛得厉害的道理一样。也要考虑是推拿力度过大，引起的身体不适。
肌肉劳损严重所致 不经常锻炼的人群氧化缺少，体内乳酸不能及时处理掉，在肌肉中堆积过多，按摩后过多的乳酸对肌肉中的化学感受器造成刺激，增加了渗透压，导致肌肉组织吸收效果水分，产生局部肿胀，就会造成酸痛现象的发生。
肌肉一段时间受到错误的手法刺激，如果是按摩的力度过大的话，还会造成局部出现轻微的损伤而出现推拿过后肌肉酸痛的情况。推拿时间过长推拿后第二天出现肌肉酸痛，可能是因为推拿的时间太长，肌肉持续受到手法刺激而引起。
按摩肌肉按摩肿了怎么办?严重吗?它会自行恢复吗?
如果纯是为了健康，接受推拿按摩，需到医院问过医生，到专业的理疗机构接受推拿理疗服务。以免对身体造成伤害。
有一部分患者在平时不小心会有磕碰，导致胳膊产生红肿。如果伤势不严重，可以采用贴膏药的方式来进行治疗。在贴膏药的时候，要保证患处的干净，避免进入细菌。
拉伤之后正确、及时的干预，尤其是在康复三周以后做一些康复训练，进行损伤肌肉的拉伸，可以很大程度上避免瘢痕以后成为限制我们运动的一个最大的一个绊脚石。
一般的肌肉拉伤恢复起来时间为一周左右，如果是比较严重的拉伤大概需要两周时间，所以需要耐心等待，不要着急。肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。
肌肉损伤了要怎么办?
1、肌肉劳损后不应该做大量的运动来锻炼，应该舒经活血通络止痛，可以针灸推拿，作物理疗。做运动主要是康复性的运动锻炼。结合肌肉劳损的特性，主要有以下几种治疗方法：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。
2、立刻冷敷肌肉拉伤后，在确定没有骨骼受伤的前提下，可采用冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，这样可以防止肌肉近一步肿胀，加剧疼痛感。
3、肌肉受伤一般有意外 、肌肉暂时训练拉伤、还有开合性硬损伤。1 意外拉伤24小时以后，可以按摩，热毛巾热敷，拉伸等，一周内变得更加历害，数周逐渐缓解，也有一周内疚好了的。
4、肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
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