运动完喝酒肌肉疼痛是怎么回事 剧烈运动后喝酒为啥全身难受
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运动后喝酒有什么影响?
影响肌肉修复 运动后喝酒，会造成人体内的氧化应激反应，导致内质网的动态平衡受到破坏，内质网是一种负责合成蛋白质的细胞器，而酒精会影响内质网的肌肉修复功能，所以运动后最好不要饮酒。
运动后喝酒影响健身效果，酒后运动易脱水。运动后喝酒 饮酒会减少一种名为mTORC1化学信号通路的活性，这种通路能够刺激肌肉的生长和恢复，但这种效应并没有出现在女性身上。
运动过后喝酒，对身体有什么危害？饮酒会造成人体内的氧化应激反应和炎症，破坏了内质网的动态平衡，如果运动后马上喝酒，肌肉修复功能会受到不良影响。
首先，酒精影响健身效果。运动时，人体利用肝脏里储存的葡萄糖作为燃料。问题是喝完酒后，酒精也要通过你的肝脏进行代谢，意味着喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率。因此你得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。
健身不能喝酒后肌肉疼是怎么回事
1、喝酒对健身的影响 影响肌肉成长 长期喝酒会降低人体内蛋白质的合成，减少肌肉的发展。而短期喝酒，会阻碍肌肉的成长。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复 酒精是一种毒素，透过血液传送到身体上的每个器官及组织。
2、劳累过度、睡眠不足，喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息.这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛.解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉。
3、第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。
4、肌肉产生大量乳酸，引起四肢酸痛。所以酒后的运动效果是不佳的。身体易脱水。喝酒后，人体需补充水分以稀释血液中的酒精。如果这时进行运动，人体更会因出汗而脱水。脱水不仅让人疲劳无力，还可能出现抽筋等不适现象。
5、：肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，在运动后若产生肌肉酸痛最好可以休息两天。
喝醉酒做俯卧撑,第二天肌肉刺痛,看好是刺痛,是不是内伤啊;该怎么办?
交替冷热敷 交替冷热敷可以促进血液的循环，帮助肌肉尽快恢复。具体方法是用冰毛巾冷敷酸痛肌肉处15分钟，再用热毛巾热敷酸痛肌肉处15分钟，再用冷毛巾冷敷……一直循环。具体时间看个人舒适度。
冷敷 肌肉拉伤可以及时冷敷，用毛巾包住冰块局部冷敷是不错的方法，这样可以帮助收缩局部血管，减少炎症反应。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。
很正常呀。 一开始做俯卧撑肌肉不适应。练肌肉的原理是通过运动将肌肉损伤，机体进行修复的过程，胳膊酸痛时说明损伤有些过度，就不要再做了。运动要适量，要循序渐进。没说错的话你应该是胸肌斜上方很疼吧。
第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。
酒后肌肉疼怎么回事
原因：你有关节风湿之类的；过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；身体免疫性抵抗结果。第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。
酒精被分解了，所以人清醒了，但酒精被分解成乳酸，所以肌肉会酸痛！等乳酸分解了就好了！因为白酒酒精含量过高，常饮用会引起骨质疏松，尤其是随着年龄的增长，骨骼内含的钙质会不断流失。
喝了点酒后腿部肌肉就有些酸痛，这个情况很可能是痛风。 指导意见：最好尽快查血尿酸等，肝肾功能、电解质、三大常规等，排除各种器质性疾病可能。有痛风和其他疾病者禁酒。
喝完酒第二天全身酸痛可能是由以下原因引起的： 饮酒导致机体出现炎性反应，大量酒精在体内代谢产生大量的乳酸，引起肌肉酸痛。
之所以腰腿肌肉酸痛就是由于乙酸在肌肉中对其的刺激所导致的，建议还是少喝点酒，这是身体发出的警告。入体内的酒精（乙醇）除极少量经呼吸和尿排泄外，95％以上在体内分解代谢，而肝脏是乙醇代谢的重要器官。
这基本上可以算一种正常现象，是因为酒中过多的酸性导致肌肉酸痛。不用太在意，不过尽量少喝酒，能不喝就不要喝。
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