为什么一去外地就便秘 为什么一去外地就便秘怎么回事
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去外地出差,憋了两天多没有拉出大便来,第三天中午拉了出不,现在肛肠有...
精神压力：当人们感到紧张、焦虑或不舒服时，身体可能会对外界环境做出反应，导致肠胃蠕动减缓，从而影响排便功能。 改变环境：对于一些人来说，改变环境可能会导致身体对新的环境产生适应性反应。
没有及时排便，经常憋便，是会导致拉不出来的。因为这个时候大便会在肠道内堆积，然后肠道会将大便中的水分吸走，让大便变得干结，从而让大便更难被排出。
你好，你的情况考虑是便秘， 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。
近年来通过排便造影、肛肠测压、结肠传输时间测定、盆底肌电图等技术检查手段，发现了新的便秘类型，称出口处梗阻型便秘(或盆底肌功能不良)。特点是排便时盆底出口处出现梗阻因素，其中有些可经外科手术消除或缓解。
一离开家就便秘
1、精神压力：当人们感到紧张、焦虑或不舒服时，身体可能会对外界环境做出反应，导致肠胃蠕动减缓，从而影响排便功能。 改变环境：对于一些人来说，改变环境可能会导致身体对新的环境产生适应性反应。
2、气机不畅的类型如果大便异常尤其便秘，便干拉不出来，肯定是气机出问题了，才拉不出来，或拉得不爽很粘腻，下面气机不畅有两种：阻了拉不出来，虚拉不出来。
3、很多人有正常的作息饮食很规律，每天定时入厕，但时旅行的时候或是进入到新的环境当中使的变的提前或延后了，这就是作息紊乱了会引起了便秘，在外的时候旅游的压力也会使的无法正常排便。
一出差就便秘,水果蔬菜,粗纤维食物吃了也不见改善,该如何解决?
调整饮食也是改善便秘的一种更有效的方法。因为新鲜的蔬菜和水果富含丰富的维生素，帮助提供水分，还可以在其中获得膳食纤维。而尽可能多吃富含膳食纤维的食物可以促进我们的肠道蠕动，有助于改善便秘。
经常便秘的人应该注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，如地瓜、香蕉。切忌吃泻药排便，要有充足的、有规律的睡眠，多运动，喝茶喝水有利于排泄以及毒素的排出。下面详细介绍一下。
除了多吃蔬菜和水果之外，还是要多喝白水，饭后稍微走走，运动下。如果还是没有改善，很难受的话，可以去医院，开点药就好了。
改善饮食结构。很多人不注意饮食问题，想吃什么就吃什么。喜欢吃肉不喜欢吃菜，就依照自己的喜好随心所欲。经常是大鱼大肉，这样子一定会加重便秘。
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