爆米花热量多少 爆米花热量表
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本文目录一览：
- 1、爆米花热量高吗
- 2、常见零食卡路里一览表
- 3、爆米花的热量
爆米花热量高吗
1、一般情况下，老式爆米花的热量是很高的，每100g老式爆米花中所含热量大约是387大卡，而一斤爆米花的热量则是1935大卡左右。爆米花主要是由玉米，奶油，糖等为原料，经过高温膨胀制作而成的。
2、每100克的爆米花所含有的热量为387大卡，需要我们慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉。
3、爆米花热量高。100克爆米花的热量大概有380卡左右，相当于三碗米饭。但是在日常的生活中适当的吃一点是没有太大问题的。爆米花主要是玉米膨榨而成的。
常见零食卡路里一览表
1、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
2、尤其是每次健完身后，在面对冷柜里高糖高热量的汽水和冰淇淋时，更是会一边咽口水一边纠结和犹豫，害怕一口下去，这一天就前功尽弃了...这时候就需要一些低脂饮食来解解馋了。
3、假期的大鱼大肉加上各种零食，猛炫下来容易让身体负担过重，嘴是吃开心了，身体可不乐意了。既然管不住咱们的嘴，那就来点健康又好吃的零食吧。
4、零食的主要成份为碳水化合物和脂肪，都是含高热量的食物。所以日常进食零食时要小心。当每日所吃的零食约2至0MJ(约300-500kcal)，就会吃不下正餐。
5、各类食物卡路里含量列举如下：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
爆米花的热量
爆米花热量是380大卡/100g。爆米花属于高热量的食物。每100克的爆米花中含有大概380的大卡。爆米花是一种热量较高的食物，虽然是由玉米制成，但在生产过程中可能会添加糖、蜂蜜和其他成分，这将导致爆米花的热量比较高。
每100克的爆米花所含有的热量为387大卡，需要我们慢跑58分钟才能将这些热量消耗掉。
爆米花每100克热量等于：387大卡。它属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品。吃爆米花会发胖，爆米花是高热量食物，特别是吃多了不易消化。
克爆米花的热量大概有380卡左右，相当于三碗米饭。但是在日常的生活中适当的吃一点是没有太大问题的。爆米花主要是玉米膨榨而成的。
每100克的爆米花热量约有380大卡左右。爆米花属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食物，不宜食用过多，若长期食用过多，会对身体造成一定的影响。
爆米花是一种热量很高的食物，100克爆米花的热量大概有387卡左右，相当于三碗米饭，但是适量的吃一点是没有太大问题的。
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