在家怎么做蝴蝶飞鸟 蝴蝶手工做法可以飞的视频
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没有长凳,怎么做杠铃卧推和哑铃的仰卧飞鸟?
1、哑铃凳最重要的一个作用就是能让肱骨（大臂）下沉至低于背部平面，力求拉伸胸肌，所以类似东西都可以，比如长凳，比如数张大概有背部宽的小凳子拼接而成的凳子。还有一个神器就是床，一角是平的床。
2、如果没有哑铃凳，你可以尝试用其他稳固的家具或者物体来代替。比如，你可以将几个长凳或者木板叠在一起，形成一个可以支撑你的卧推平台。确保这个平台足够稳定，以避免在卧推时发生意外。
3、飞鸟标准动作：准备动作：仰卧窄凳（宽20～25厘米）上，双手持铃，掌心相对。上背部紧贴凳子，脊椎保持生理弯曲，核心收紧。
4、徒手飞鸟有专门的动作叫飞鸟俯卧撑，只是徒手卧推或飞鸟那效果最多消耗下体能。
如何制作蝴蝶
折出蝴蝶的大概形状 首先取一张正方形的纸，沿两个斜对角分别对折，之后再沿两个中线再次对折，折出折痕之后两边向内对折，折成一个三角形。
将纸翻转过来，然后将上部的纸向上折平，随后向内折两侧的折痕，使其对称，即可形成蝴蝶的翅膀。
首先，准备一张正方纸（若没有正方纸可以用长方纸裁剪），按对角线方向对折，打开后会出现一条直线痕迹。02 将另一边按照用样的方法折叠一下，打开之后是两条直线。03 将正方纸对折，与前两条直线折痕方向相反。
怎么做会飞的蝴蝶
把正方形纸折一个米字折痕再沿一条对边折痕向内折，得到一个双层三角形。把四个角向一个方向翻折，然后用笔画出一个弧形（熟练的朋友这一步可以省略），最后用剪刀按照弧形剪。
会飞的蝴蝶怎么做 “你喜欢蝴蝶 你别去追它 你去种花”，“可是花期蝴蝶满天飞 你喜欢的那只蝴蝶不一定在”，春天来了 快给你最爱的人折只花蝴蝶吧，超详细的蝴蝶教程。
首先，准备一张正方纸（若没有正方纸可以用长方纸裁剪），按对角线方向对折，打开后会出现一条直线痕迹。将另一边按照用样的方法折叠一下，打开之后是两条直线。将正方纸对折，与前两条直线折痕方向相反。
用白色笔在边缘画几点白点 用胶带把翅膀粘到铁丝上。一只手握住皮筋，然后用另一只手的食指去转动上面的两个翅膀使皮筋转紧。我发现转大概40-50圈左右，蝴蝶呈现的姿态是最好的。
会飞的蝴蝶制作方法如下：卫生纸芯纵向剪开后，剪开的两侧往中间卷成心形，并绑上橡皮筋加以固定。白色卡纸对折后，靠着折线画一个类似于心形的形状，然后沿着画线剪下来，打开后作为蝴蝶翅膀。
折简单又漂亮还会飞的蝴蝶方法如下：首先准备一张边长大约为16cm的黄色的正方形纸，把它平放在桌子上。
用树叶做蝴蝶的步骤
把所有的银杏树叶的叶柄剪掉，然后取两片树叶贴在卡片上。再取出一片银杏树叶，对半剪开，然后贴在另外两张树叶下面，做成蝴蝶的翅膀。取一片树子卷起来，然后贴在蝴蝶翅膀中间，做成蝴蝶的身体。
用树叶做蝴蝶的制作过程如下：准备各种形状、不同大小的树叶，以及纸、胶棒、剪刀。先将一片细长的树叶背面抹上胶棒，粘在纸上，当作蝴蝶的身体。再用剪刀将两片大树叶的叶柄剪掉，用来做蝴蝶的翅膀。
梧桐树叶蝴蝶的折法如下：首先中间折一下，两边距离中线约1/4的位置各折一下。展开后，折起4个小角。小角折起后，向中线折回去（可以看到只折到1/4处）。然后向后对折。
蝴蝶，在小朋友的眼里是漂亮的昆虫，那么，怎么用树叶拼出蝴蝶呢？01 先将准备好的树叶去掉叶柄。02 然后将一片树叶放在纸上！03 然后将另外一张树叶的叶尾部分与之相连。
用树叶做小动物如下：蝴蝶 先取几片叶边泛黄的绿色银杏树叶，剪去叶子柄，然后将两片大小基本相同的银杏树叶粘在一起作为蝴蝶的翅膀，再贴上身体和触角。
会飞的纸蝴蝶怎么做
首先，准备一张正方纸（若没有正方纸可以用长方纸裁剪），按对角线方向对折，打开后会出现一条直线痕迹。将另一边按照用样的方法折叠一下，打开之后是两条直线。将正方纸对折，与前两条直线折痕方向相反。
蝴蝶能飞起来的折法如下：工具／原料：一张5cm正方形纸、剪刀、笔。把正方形纸折一个米字折痕再沿一条对边折痕向内折，得到一个双层三角形。
第一步：找一下张正方形的纸片，然后将对角线的方向折叠一下，折成等腰直角三角形。然后打开，这个时候你就会看到一条斜着的直角线。
我折能飞起来的纸蝴蝶的步骤是，首先，选择一张合适的纸张，进行多次折叠，形成翅膀和身体的基本形状。然后，调整翅膀的角度和形状。最后，用手轻轻一抛，纸蝴蝶就可以飞翔空中了。
蝴蝶翅膀怎么做手工
白色包胶铁丝拧成一个圈。先荡距用QQ线扎住丝网的一头。翻过来，套廊伟在铁丝圈上。调整出翅膀的形状。一对翅膀放在一起。上面放置一个做好的纯色翅膀。固定起来。
按照图中纸上痕迹将蝴蝶左边翅膀打开，形成一个可以飞翔的形状。13 将右边翅膀按照同样方式折叠打开，这样就形成了一个好看的蝴蝶了。
准备颜色暗一点的彩泥，搓成圆柱形状，压出条纹做成躯干，搓个圆形做蝴蝶的头部，黏在一起。前翅膀和后翅黏在相应的位置上，蝴蝶的形体已经出现端倪了。用白色和黑色搭配做出蝴蝶的眼睛，黏在头部的两端。
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