打腹部肌肉拉伤怎么办 击打腹肌第二天肚子上的肉疼
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本文目录一览：
- 1、腹部肌肉拉伤怎么办??
- 2、腹部肌肉拉伤怎么办?
- 3、腹部肌肉拉伤怎么办
腹部肌肉拉伤怎么办??
1、问题分析： 你好，所述的情况为腹壁肌肉拉伤，引起腹部疼痛，严重者可以影响活动。
2、物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。
3、冷敷 把毛巾等侵入冷水，然后敷在患处。如果用冰袋更好。不要活动，如果拉伤的肌肉错开，会更难治愈。缠绷带 用有弹性的绷带牢牢缠住伤处，固定好。疼痛消失之前，都要保持安静，一般要固定3-4天，疼痛厉害时要去医院。
4、运动时用力不当，或者遭遇外力牵拉引起的腹肌损伤，按你的主诉应该不太严重，不需要特别用药，注意一周内停止剧烈运动，尤其腹部运动，大约两周左右可痊愈。
5、如果情况不是很严重的话，可以自己擦点红花油、活络油之类的，要擦到让它吸收。严重的话最好是去医院看看。一般情况下的肌肉拉伤都可以在家解决。
6、肌肉拉伤 一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，由于 肌纤维 、肌肉内 神经纤维 断裂，可以引起拉伤部位疼痛。
腹部肌肉拉伤怎么办?
腹肌轻度拉伤导致的肚子疼，要及时用冷水冲洗局部或者用毛巾包裹冰块放置于肌肉拉伤疼痛处进行冷敷，这样不仅可帮助减轻拉伤后的剧烈疼痛，而且冷刺激会减少局部血液循环，不至于使损伤范围扩大。
物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。
冷敷 把毛巾等侵入冷水，然后敷在患处。如果用冰袋更好。不要活动，如果拉伤的肌肉错开，会更难治愈。缠绷带 用有弹性的绷带牢牢缠住伤处，固定好。疼痛消失之前，都要保持安静，一般要固定3-4天，疼痛厉害时要去医院。
让拉伤的肌肉充分休息 肚子拉伤后的48-72个小时之内应尽量避免腰腹部剧烈运动，让受伤的肌肉多休息，可能的话，应完全不要使用受伤的肌肉，至少应该避免导致肌肉拉伤的活动，以防止肚子部位的拉伤情况更为严重。
软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面 通过冷敷可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。
局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。
腹部肌肉拉伤怎么办
1、腹肌拉伤肚子疼之后24小时可以通过对拉伤部位进行推拿按摩，能够帮助减少肌肉痉挛，放松肌肉的同时，对抗炎症缓解不适。 方法：按摩的时候应该以推揉、拿捏为主，或者是使用滚动球来放松舒展肌肉。
2、物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着。恢复效果很好。
3、冷敷 把毛巾等侵入冷水，然后敷在患处。如果用冰袋更好。不要活动，如果拉伤的肌肉错开，会更难治愈。缠绷带 用有弹性的绷带牢牢缠住伤处，固定好。疼痛消失之前，都要保持安静，一般要固定3-4天，疼痛厉害时要去医院。
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