为什么说话会紧张 为什么说话会紧张到变声
1、可能有自卑型心理其实说多了，把脸皮练厚点，就不会那么紧张了重点是脸皮厚点；表面原因是紧张造成的，但是这种解释是不够的，从心理学的角度说，主要是你的脑神经活动由于紧张受到了抑制脑是神经中枢，当外在的刺激通过你的感受器传入脑时，你的紧张性又一次被强化，你越是控制，越是被强化这就是条件；见到女生会紧张的人，90%以上都做不到一件事，那就是与女生对视你可以先从身边那些不是你喜欢的女生，不属于你的追求目标开始练习比如跟女同事交流工作的时候，看着她的眼睛说话，出去吃饭点单的时候，也要看着女服务；对喜欢的人说话会紧张，主要是生理和心理两个方面一，因为你太在意，害怕自己说的不好，表现的不好，所以紧张二，喜欢是一种化学反应，当你面对自己喜欢的人的时候，体内会大量分泌一种物质，导致可能会心跳加速，手心出汗；因为你对自己没有信心，或者是缺乏交流，当你在和别人讲话的时候，你可以把别人想象为一个猪头，这样你就不会紧张#；说话紧张，相信每个人都有相同的经历，只是每个人调整和处理的时间长短不同为什么自己说话会紧张，肯定与你在环境因素有起很大作用，比如与长辈聊天，老师或领导找你谈话，演讲，陌生人沟通，自己不熟悉的场合等等条件环境中，都有可能让你有紧。
2、这时，讲话者可以放慢语速，有时可以停顿，增加自己思考和调整的时间，一旦调整过来就不会出错，不出错就会提升自信心，从而进入良性循环轨道6看淡别人对自己的态度 紧张都是来源于自己，如果特别在乎结果，特别在乎别人对；这是一种心理障碍，需要找到具体原因，才能有效解决；我觉得你之所以跟人说话就难受，紧张感到焦虑，紧张压力大，可能是因为有一种社恐，也就是我们所说的社交恐惧症，这是一比较难治愈的，只能沟通过，慢慢的改正才能够痊愈，所以如果你遇到这种情况，最好是在平时的日常生活中；一紧张是一种本能 经核查资料紧张是人类应对危机时的一种本能反应人的身体向来会对外在的刺激保持警觉，一旦感觉到不利于自己的情况发生，就会出现紧张反应肌肉绷紧心跳加快手心出汗等，而且这些反应不需要大脑思考；跟人说话紧张不自然需要改善自己的心理素质对于这样的情况你可以挑战自己，多去和别人说话，可以先找那些无关紧要的人来锻炼自己的心理素质，逐渐就不紧张了人与人之间在交往的过程中，总会有一种内心的渴望，想要给对方；一上台紧张的原因 1不想献丑这些人的想法是，只要我不在他人面前暴露自己的短处，别人也就不会知道我的缺点但是一旦在众人面前说话，自己的粗浅根底拙劣看法都会暴露出来了，那么从此以后，还有自己的立足之地吗。
3、根源在于缺乏自信，害怕自己讲不好会出丑对此，我们首先应该做的是探寻其产生的根源只有找到根本原因，才能将其彻底解决通常，紧张情绪主要来自以下几个方面1社会角色所带来的压力在社会上，每个人都扮演着一定的社；跟领导说话紧张解决办法参考1 用笔写下自己想说的话 当你想和领导主动谈话，或者想发表一下自己的建议或看法之前，如果你怕自己紧张会说不清楚，那么科力普省心购建议把自己想说的话一一写下来，然后自己练习几次，甚至把；只在面对某些特点的人的时候会紧张有的人面积大了点，泛化到了跟陌生人权威权力者重要场合等说话都会紧张，甚至跟同事出租车司机一面之缘的陌生人都紧张；当众讲话会紧张恐惧，这是很常见的事情曾经有调查发现，对于很多人而言，对公众演讲的恐惧超过了对蛇对水甚至是对死亡的恐惧为什么我们会恐惧呢因为，风险在公众面前演讲是有风险的人类是群居的生物，有从众的。
4、可能是由于你个人比较腼腆，日常不太喜欢开口说话或者说开口说话的机会太少了你身边大底没太多朋友，你缺乏与身边人沟通的能力，长时间的把自己隐藏起来，从不尝试着去表达自己，那么最后你就会发现自己一说话就紧张我们。
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