睡软床为什么会腰疼 睡软床为什么会腰疼呢
睡硬床出现腰痛可能是由于腰肌劳损引起的，因为过重的体力劳动或者腰部在同一个姿势时间过久，很容易会导致慢性的损伤这时候可以适当的多加一床褥子，使床变得软一点，这样可以改善腰痛的症状在睡觉的时候不要使用同一个。
可能是买的床垫太软了，才导致睡醒后腰痛，睡觉的时候可以垫些东西在腰部，这样就不会腰痛了。
现在提倡睡硬板床学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形弯曲归根结底，床宜硬不宜软。
不管采取哪种姿势，身体中段要下陷躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰痛特别是有腰椎间盘突出增生性脊柱炎等骨关节病的患者，久睡软床会使症状加重此外，睡软床也常使。
因为人体正常脊柱生理结构，从侧面观察有四个生理弯曲，即颈曲胸曲腰曲和骶曲颈椎与腰椎向前曲突，胸椎与骶椎向后曲突如果床垫过于柔软，则会导致床面下陷，不能提供适当的脊柱支撑所以睡软床就会容易腰痛合适的。
软床垫不适合老年人的原因是，老年人在睡的时候腰背部的肌肉容易受压，会导致颈椎病骨质增生这些疾病不适合小孩子是因为容易导致骨骼弯曲，也就是常说的长不高为什么睡硬板床反而腰疼3 睡硬板床好还是软床好 目前有。
硬床可以起到固定骨架的作用，睡惯了硬床，睡软床会感觉腰部无着落。
如果有腰背疼痛问题，最不适合做弯腰动作，避免弯腰提重物，尽可能以下蹲代替弯腰，提拿重物时用力要均匀有些细节方面也要注意，比如家庭使用的洗面盆洗菜盆高度要合理设置，如果高度偏低，使用时往往需要弯腰前屈，增加腰部。
长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些不要过度劳累睡过软的床铺游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
如果一直用的是硬床，突然用软床垫身体上肯定有些不适应，所以会感觉腰酸背痛的，没什么大问题的。
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