坐火车为什么脚肿 坐火车为什么脚会肿
1、这种情况应该是水肿，可以用手指用力点一下，水肿的皮肤回弹会比较慢脚长时间保持一个姿势，会造成血液不流通，进一步形成水肿建议在坐火车的时候，如果条件允许，可以经常走动一下；因为坐火车时双脚长期处于下垂状态，这样对静脉回流和循环都不好，都会引起脚肿，建议你以后长时间坐火车可以适当的起身走动走动，回家后睡觉的时候把腿适当抬高很快就会好了；人坐火车的时候，脚长期处于比较低的状态，大腿的那根血管受到压迫，阻碍了血液的正常循环，造成了血液不流通，导致脚肿，不少朋友有过这样的经历如果在坐火车的时候适当的走走，或者把脚抬高一些，那样可以避免脚肿；如果你平时没有腿脚肿的情况，就不要担心坐火车时间长了脚肿这种情况比较多见那是因为脚垂吊的时间长了，血液循环不太好造成的回去后平躺或者把脚垫高，躺下休息休息就好了；脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿办法简单的有坐着把脚抬起，高过心脏满意请采纳；坐火车做的时间长屁股会难受，站的时间长脚肿，所以要坐段时间站短时间就好了要不就是随便转转也好。
2、脚长时间处于低垂的状态静脉回流不畅导致组织间隙组织液回流不畅导致水肿所以坐火车的时候注意多活动双腿，可以自主收缩一下小腿肌肉促进血液循环；回答你好 在火车上脚肿是因为地心引力的作用，使你腿上的血液在长时间 坐时无法及时回流心脏所致 建议你把脚垫高躺下睡觉时脚下垫床叠好的被子等等，让血液正常回流即可；因为长时间坐车，造成局部血液循环不良，体液集中在下肢，渗透压 升高，体液渗到皮下，即出现局部水肿，失去弹性，按压留痕这种现象一般12天即可消失，不必担心；最有效的方法就是要改变姿势，如果有座位是坐着的，坐一个小时左右，站起来活动一会如果没座位是站着的，就要时不时的想办法坐一会哪怕是坐在地板上，这样脚就不会肿了；长途火车脚肿是因为长时间的坐着，导致下肢静脉血液循环回流不畅，表现出小腿部的肿胀不适，下肢出现浮肿久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰。
3、不要紧的，是因为没有活动到，不舒服走一下，下了火车休息一下自然就好了；原因火车座位空间小，久坐不活动之后，血液循环不畅通，造成水肿解决办法1适当的起身，在火车通道里走动一下2坐着的时候把脚垫高一点3脚麻脚肿的时候按摩一下腿部4下了火车之后泡个脚，消肿。
4、把鞋脱了，让脚宽松一点，然后在火车上来回走走，适当活动，另外，用手按摩脚心，促进血液循环；久坐或久站时，因重力作用血液不容易回到心脏，而聚集于下肢静脉内，导致静脉压力增高，此时从血管跑到组织里的水增多，最终表现为腿脚肿对于这种水肿， 我们可以通过以下几点进行预防处理多走动旅途或工作中，多站。
5、久坐本来就容易造成血液不循环，再加上火车又地方狭隘，是很容易形成腿部浮肿只要多活动活动，避免让腿麻木基本上就没什么了下了车后，最好能泡泡热水脚，会很舒服的 坐火车时间长了，暂时的局部血液循环障碍，出现下肢。
6、血流不畅，坐的时间太久腿脚受到压迫 多吃水果多走动就没关系了；乘坐火车时间过长尤其是硬坐，会导致脚肿，这是很常见的现象脚肿了怎么消肿方法有很多，只要没有伤到骨头，后期调养很重要，在最开始受伤的初期一定要冰敷，隔四个小时冰敷20分钟，而后消肿后施以按摩热敷喷云南白药。
与本文知识点相关的文章：
